Rafek91
przed 31
po 9 miechach 36-7
po 9 miechach 36-7
szukam luzu
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
169
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12197
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
poczatki okolo 33cm teraz 37
...
mielik6
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
941
05.04.2009 - 27,5 Cm
07.06.2009 - 30 cm
Co myślicie o tym ?Ja sądze , że mało troche ale nie mam diety :)
07.06.2009 - 30 cm
Co myślicie o tym ?Ja sądze , że mało troche ale nie mam diety :)
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
504
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
13476
malo powinno pujsc przez te dwa miechy conajmniej 9 centymetrów :)
Obecnie jestem na cyklu na gainerze o_O
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
941
taa.z tego co czytałem to nawet nie źle chyba ;)Pozdro
...
bzykuuu
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
118
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
18270
30cm przy 90kg wagi - zaczynalem
39cm przy 94kg wagi - obecnie
jakby podliczyc caly okres jaki cwicze (bylo duzo przerw itp to bedzie z rok
)
39cm przy 94kg wagi - obecnie
jakby podliczyc caly okres jaki cwicze (bylo duzo przerw itp to bedzie z rok
)...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
2106
Wiek
46 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
39511
Początek - waga 55kg, 181 cm wzrostu, 28 biceps
Teraz - waga 99-102kg, 191 cm wzrostu, 43 biceps
Stażu nie będę podawał, bo za stary jestem na to
Teraz - waga 99-102kg, 191 cm wzrostu, 43 biceps
Stażu nie będę podawał, bo za stary jestem na to
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
425
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
37315
Przed 32cm
Po 5 miesiącach ćwiczeń 36,5 cm.
Po 5 miesiącach ćwiczeń 36,5 cm.
...
Platix
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
484
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
18754
Przed 40
teraz: (1 styczeń 2009) 39cm
ubijam xDDDDDDDDDDDDDDD
teraz: (1 styczeń 2009) 39cm
ubijam xDDDDDDDDDDDDDDD
Nie problem ćwiczyć, problem chcieć...
...
chudy001
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
3946
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
29072
start 53kg i 26cm w łapce
koniec 72kg i 39cm w łapie, chyba nawet przy niższym bf niż był na pocz heh
koniec 72kg i 39cm w łapie, chyba nawet przy niższym bf niż był na pocz heh
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Nowości od Premium Nutrition
Następny temat
problem z wyciagiem
