mielik6

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

941

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.11.2011 (13:51)

Data rejestracji 09.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator ŚWIĘTOKRZYSKI	sztuki walk w ck zakładam ten temacik po to aby były w nim zgomadzone adresy klubów bokserskich i.t.p i ich ceny.żeby wszystko było w jednym miejscu.mam nadzieje że wypali.pozdro. zmieniony przez - mielik6 w dniu 2008-11-15 22:17:36	2	2008-11-15 22:16
Trening dla początkujących	plan masa/siła witam.mam pewien problem nie mam planu treningowego a z tych co na sfd przeczytałem nie bardzo mi odpowiadają.prosze was o zrobienie mi planu będe bardzo wdzięczny. płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 64 wzrost : 183 cel treningowy :	3	2008-11-10 17:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Studio TaTOo SFD	2011-10-15 21:04
Po siłowni, o siłowni	Studio TaTOo SFD	2011-10-15 18:54
Po siłowni, o siłowni	Studio TaTOo SFD	2011-10-15 18:47
Po siłowni, o siłowni	Studio TaTOo SFD	2011-10-15 16:22
Kaizen	PLAKAT KAIZENA	2009-06-20 14:49
Informator ŚWIĘTOKRZYSKI	Scyzoryki SPAMują :)	2009-06-18 15:06
Informator ŚWIĘTOKRZYSKI	Scyzoryki SPAMują :)	2009-06-15 22:59
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v6 !!!!!!!!	2009-06-13 10:16
Po siłowni, o siłowni	PODARUJMY 5 PLN DZIECIOM !!! - ZOBACZ!!!	2009-06-13 10:15
Po siłowni, o siłowni	Studio TaTOo SFD	2009-06-09 21:05
Po siłowni, o siłowni	Studio TaTOo SFD	2009-06-09 21:02
Po siłowni, o siłowni	trudne początki....i efekty	2009-06-08 21:59
Informator ŚWIĘTOKRZYSKI	Scyzoryki SPAMują :)	2009-06-08 09:24
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v6 !!!!!!!!	2009-06-08 09:22
Po siłowni, o siłowni	PODARUJMY 5 PLN DZIECIOM !!! - ZOBACZ!!!	2009-06-08 09:21
Po siłowni, o siłowni	Dziękuję :-)	2009-06-08 09:19
Po siłowni, o siłowni	Tatuaz...	2009-06-07 20:19
Po siłowni, o siłowni	trudne początki....i efekty	2009-06-07 20:16
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v6 !!!!!!!!	2009-06-07 19:53
Po siłowni, o siłowni	Dziękuję :-)	2009-06-07 19:52
Po siłowni, o siłowni	Obczajcie siłkę Keltona ;o	2009-06-07 19:46
Odżywianie i Odchudzanie	Kalkulator Kalorii	2009-06-07 14:27
Po siłowni, o siłowni	PODARUJMY 5 PLN DZIECIOM !!! - ZOBACZ!!!	2009-06-07 14:20
Po siłowni, o siłowni	PODARUJMY 5 PLN DZIECIOM !!! - ZOBACZ!!!	2009-06-04 13:12
Po siłowni, o siłowni	PODARUJMY 5 PLN DZIECIOM !!! - ZOBACZ!!!	2009-05-31 17:09
Informator ŚWIĘTOKRZYSKI	Scyzoryki SPAMują :)	2009-05-31 17:05
Informator ŚWIĘTOKRZYSKI	Scyzoryki SPAMują :)	2009-05-31 09:42
Informator ŚWIĘTOKRZYSKI	Sklepy z odżywkami i suplami w Kielcach	2008-11-15 22:13
Informator ŚWIĘTOKRZYSKI	Scyzoryki SPAMują :)	2008-11-15 22:02
Trening dla początkujących	problem-drążek będą SOGI	2008-11-10 22:18