myslalem o hp lub ko
drugie pytanie to jak dawakowac bo czytam duzo o tym no-x i juz nie wiem sam jak to dawkowac jaka tam jest zawartosc kretki w 100g? pisza ze w puszcze jest 40 porcji... planuje treningi 4 razy w tyg czyli 4 dawki mozniejsze na trening + 3 slabsze na nietreningowe dni. chce zrobic cykl 8 tyg= 56 dni to 56 dawek minimum... wiec chyba dwie puchy no?? albo myslalem zeby kupic jakies mono np megabola i brac je rano kazdego dnia a to hp lub ko albo to co mi doradzicie w nietreningowy popoludniu
co wy na to??
pomóżcie

tylko Widzew RTS!!!
Krzysztof Piekarz
skoro 1g w 100g to dawka przed treningiem 50g?? 820/50= 14,6 ... czyli moge na tym zrobic tylko 16 treningow - 4 tyg czyli juz na pewno wiem ze 2 puchy musze mieć, kupie do tego cp bo tani jest ostatnio i bedę bral w nietreningowe popołudniu, a rano kazdego dnia mono.