SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

110 Kg w wieku 14 lat. czy to dobry wynik?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 21787

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1109 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 20019
Jeśli wrzucisz filmik to zostaniesz okrzyknięty następcą Pudziana. To jest możliwe,znajomy mojego znajomego w wieku 13 lat wyciskał 93kg...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 57 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2063
nie oszukali cie na obciążeniu ?? :D:D

Górny Śląsk

...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 4505 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 35536
daj filmik albo nara
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2595 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24290
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 31 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30617
napisz jaką masz wagę i wzrost. bo coś koło 80kg - 90kg to minimum.

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 106 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3569
To jest bardzo możliwe, ale jeśli wyciskasz 110kg i pisales, ze na poczatku jak zaczoles cwiczyc Twoia glowna motywacja bylo schudniecie to mysle, ze wazysz w chwili obecnej minimum cos kolo 100kg, przepraszam jesli sie myle.pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 31 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30617
antekk - bardziej to mi prowokacją śmierdzi

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 130 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1254
ale pudzian ma ojca cięzorowca i ma geny po nim
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 109 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1758
Waże 88-90kg.
W poniedziałek dodam filmik na youtube jak na profesionalnej siłowni wyciskam 110kg. Jeśli nie wierzycie to moge też dodać zdjęcie całej legitymacji. Miło mi słyszeć że pudzian w tm wieku wyciskał 100kg- aż mi się lepiej zrobiło.
Jak zaczynałem ćwiczyć to ważyłem 95kg, później najmniej ważyłem 82kg, ale przyszły święta Bożonarodzeniowe i sami wiecie jak to jest.
Filmik na 100% dodam w poniedziałek na youtube.
Nie chce się tym przechwalać że tyle wyciskam bo baaaardzo ciężko na to pracowałem. Trening wkrótce napisze w tym temacie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 109 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1758
Jak zaczynałęm to myślałęm tylko o tym żeby schudnąć bo bardzo przykre było słuchanie tekstów ty grubasie itp.- niektórzy się przeliczyli na tym bo niewiedzieli że ćwicze na siłowni i czasem wale w worek.
Nic więcej na początku nie chciałem tylko schudnąć- później sie okazało że nie jestem najgorszy w wyciskaniu itp.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

TRENING do oceny

Następny temat

ogólny rozwój mięśni i zgubienie zbednego tłuszczu

Shoty
Polecane artykuły