ZMA -"Brać czy nie brać?"

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 841 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7869

Bo wersja przed snem chyba nie wchodzi w grę - powodem jest mieszanka z wapniem który jest zawarty w twarogu i mleku.

https://www.sfd.pl/mleko_a_domowe_ZMA-t190826.html

używaj szukarki

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84652

Wchodzi w grę, bierz normalnie nie cuduj.

Tu sobie poczytaj bo nie chce mi się przepisywać:
https://www.sfd.pl/Dlaczego_ZMA_na_pusty_żołądek_-t468368-s1.html

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

kuba003

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 230 Wiek 44 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8945

a ja mam pytanie; pomijając, ze nadwyżki magnezu lub inne składniki zma powodują biegunki, to są 2 rodzaje zma:

1. zma-vit. b6, magnez, cynk
2. chelatowe calcium, magnez, cynk

przy czym, przy nr 1 pisze na opakowaniu, żeby nie łączyć supla z nabiałem, [rzy drugim już nie ma takiego ostrzeżenia.
Z czego to wynika i który zestaw jest lepszy?

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

...

asgard88

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 8768 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84418

chelaty maja lepsza przyswajalnosc, a jesli chodzi o nabial to poprostu wolniej Ci sie te pierwiastki wchlaniaja.

...

kuba003

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 230 Wiek 44 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8945

no tak, ale jak widzisz, składniki obydwu produktów są różne, czy chelatowy lepszy,pomimo, że z innym składem?

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

...

djfafa

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 4196 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53596

Ale od kiedy zamaist wit. B6 masz wapń w ZMA?

Życie jest za krótkie aby brać ciągle te same suplementy :)

...

kuba003

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 230 Wiek 44 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8945

kupiłem opakowanie wapń+magnez+cynk jak spytałem się o zma. Naturalnie nie pisze na opakowaniu, że to zma, ale sprzedawca powiedział, że to to samo.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

...

djfafa

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 4196 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53596

Jasne

Życie jest za krótkie aby brać ciągle te same suplementy :)

...

kuba003

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 230 Wiek 44 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8945

oj ironię mogłeś sobie darować.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

...

bailbong

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 745 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7281

a mozna kupic osobno cynk (zincas forte) osobno b6 (ile gram na dawke dzienna) i magnez (ile gram na dawke dzien) ??
prosze o szybka odp

no pain no gain

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Co o tym sadzicie?

Następny temat

Białko a czas po przygotowaniu

Polecane artykuły

ZMA -"Brać czy nie brać?"

Odżywki i suplementy

Co o tym sadzicie?

Białko a czas po przygotowaniu

Forskolina suplement przyszłości - działanie i zastosowanie

5 suplementów dla wsparcia diety niskowęglowodanowej - Low Carb

10 najlepszych suplementów, które poprawią twoje zdrowie

NALT - N-acetylo-L-tyrozyna podnosi możliwości umysłowe