Senegroth -> GEAR THIRD in motion!!

Zastanawiam się czy zamierza brać udział w jakiś zawodach. Swego czasu startował w WPO i IPFie. Pewnie chce Boltonowi nosa utrzeć i szykuje się na jego rekord świata....tylko to trochę inna kategoria wagowa. W każdym razie siła nieziemska jak na 124kg wagi

U specjalisty nigdzie nie byłem, ale chyba będę musiał się wybrać, bo nie jest tak jak być powinno. Niby nie bolą, a bolą dziwne jest to, że zaczęły mnie nakurviać z dnia na dzień, nie po treningu, ani nic z tych rzeczy. Akurat miałem tydzień wolnego od treningów i zaczęły mnie napjerdalać, z początku bolały na prawdę mocno, teraz nie trenuję (trochę z braku czasu, trochę z braku motywacji) i jest niby lepiej, na ile to się okaże niedługo jak pójdę na trening.

Sory za OT.

A Konstantinovs to jest masakra gość, śledzę jego profil na YT i za każdym razem jak wrzuci jakiś filmik to mi kopara opada. Prze***any koleś

To i ja coś od siebie wrzucę.


Tymczasem Polak, Marcin Bielski, rocznik: 1988, kategoria: 100kg, po prostu rozwala.

A tu Magnusson.




Widziałem jeszcze jakiś filmik z ruskiem który w kat. 100 pociągnął 400 ale nie pamiętam gdzie on był.

Zmieniony przez - 90packer w dniu 2009-05-31 20:17:33

Sene za***ista technika ale az lezka w oku sie kreci jak patrze na twojego kota
Animaldziwne jest to, że zaczęły mnie nakurviać z dnia na dzień, nie po treningu, ani nic z tych rzeczy. Akurat miałem tydzień wolnego od treningów i zaczęły mnie napjerdalać to z braku treningu kolana zastrajkowaly

Mimo ze jestem noob [jakiś noob robi ciągi setką] to i tak sledze z uwaga.
Daj boze za 2 lata bede juz wyciagal powyzej 200 kg a na razie podziwiam


MOC z Toba

ANIMAL - koniecznie się wybierz, choćby dla świętego spokoju. Moze jakieś nagromadzenie mikrourazów dały o sobie znać...nie wiem.

90packer - MArcin bardzo mocny fakt, bo siadał też koło 360 tylko szkoda, że wpade dopingową miał....ale podobno na jungle z ALRI i jakieś odowałania składała Polska strona ale jak to się skończyło i ile w tym prawdy to nie wiem.
Benni też kozak a co do ruska, który w 100wce 400 ciągnie to chyba tylko Belyaew mógł to zrobić chociaż wydawalo mi się, że on 390 wciągał w 90tce Z 400<= kilowców to jeszcze Malanishew i Bondarenko(obaj IPF).

Michał - w kocie siła w kocie moc

BAMF - z niecierpliwością czekam na 200kg w serii u Ciebie i u siebie nową techniką

Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-06-01 00:01:28

PS: Michał specjalnie dla Ciebie.....najstarszy filmik jaki mam z MC...

11.11.2006
http://video.google.com/videoplay?docid=7604527138773569094&q=source:017416151088538600822&hl=pl



Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-06-01 00:06:12

Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-06-01 00:07:25

ze to to przezyłeś lol

Hehe zauważ, że to są marketowe talerze o średnicy mniejszej niż olimpijskie a co za tym idzie sztanga była jeszcze z ~7cm niżej niż normalnie Trzeba przyznać, że w domu dobrze się zaprawiłem przed dużymi ciężarami na sekcji Swoją drogą miałbym chyba teraz problem podnieść tyle w ten sposób

no technika zayebista
na cięzar przyjdzie czas

1.06.2009
Rozciąganie dynamiczne
Siady 20/8 40/6 60/5 85/3 105/3x3
MC sumo 75/6 100/3,3,-
Brzuch 6serii
Rozciąganie statyczne

Dzisiaj*****owo. Jednak juwenalia dały po sobie znać słabo zregenerowanywi nogami. O ile siady jakoś poszły o tyle w ciągach przywodziciele były tak zmęczony, że w ogóle pozycji nie mogłem znaleźć ale myślę, że w piątek wszystko już będzie w porządku