...
Napisał(a)
Zastanawiam się czy zamierza brać udział w jakiś zawodach. Swego czasu startował w WPO i IPFie. Pewnie chce Boltonowi nosa utrzeć i szykuje się na jego rekord świata....tylko to trochę inna kategoria wagowa. W każdym razie siła nieziemska jak na 124kg wagi
...
Napisał(a)
U specjalisty nigdzie nie byłem, ale chyba będę musiał się wybrać, bo nie jest tak jak być powinno. Niby nie bolą, a bolą dziwne jest to, że zaczęły mnie nakurviać z dnia na dzień, nie po treningu, ani nic z tych rzeczy. Akurat miałem tydzień wolnego od treningów i zaczęły mnie napjerdalać, z początku bolały na prawdę mocno, teraz nie trenuję (trochę z braku czasu, trochę z braku motywacji) i jest niby lepiej, na ile to się okaże niedługo jak pójdę na trening.
Sory za OT.
A Konstantinovs to jest masakra gość, śledzę jego profil na YT i za każdym razem jak wrzuci jakiś filmik to mi kopara opada. Prze***any koleś
Sory za OT.
A Konstantinovs to jest masakra gość, śledzę jego profil na YT i za każdym razem jak wrzuci jakiś filmik to mi kopara opada. Prze***any koleś
...
Napisał(a)
To i ja coś od siebie wrzucę.
Tymczasem Polak, Marcin Bielski, rocznik: 1988, kategoria: 100kg, po prostu rozwala.
A tu Magnusson.
Widziałem jeszcze jakiś filmik z ruskiem który w kat. 100 pociągnął 400 ale nie pamiętam gdzie on był.
Zmieniony przez - 90packer w dniu 2009-05-31 20:17:33
Tymczasem Polak, Marcin Bielski, rocznik: 1988, kategoria: 100kg, po prostu rozwala.
A tu Magnusson.
Widziałem jeszcze jakiś filmik z ruskiem który w kat. 100 pociągnął 400 ale nie pamiętam gdzie on był.
Zmieniony przez - 90packer w dniu 2009-05-31 20:17:33
http://www.sfd.pl/[BLOG]_90packer__Mens_sana_in_corpore_sano.-t1088838.html
"Ciągi w paskach to jak jazda na rowerze z bocznymi kółkami" - BYK
...
Napisał(a)
Sene za***ista technika ale az lezka w oku sie kreci jak patrze na twojego kota
Animaldziwne jest to, że zaczęły mnie nakurviać z dnia na dzień, nie po treningu, ani nic z tych rzeczy. Akurat miałem tydzień wolnego od treningów i zaczęły mnie napjerdalać to z braku treningu kolana zastrajkowaly
Animaldziwne jest to, że zaczęły mnie nakurviać z dnia na dzień, nie po treningu, ani nic z tych rzeczy. Akurat miałem tydzień wolnego od treningów i zaczęły mnie napjerdalać to z braku treningu kolana zastrajkowaly
- Panie doktorze nie pale, nie pije, nie cpam, nie koksuje, jak dlugo bede zyl?
- a Po co ?
...
Napisał(a)
Mimo ze jestem noob [jakiś noob robi ciągi setką] to i tak sledze z uwaga.
Daj boze za 2 lata bede juz wyciagal powyzej 200 kg a na razie podziwiam
MOC z Toba
Daj boze za 2 lata bede juz wyciagal powyzej 200 kg a na razie podziwiam
MOC z Toba
PROUD TO BE STEROIDS FREE
trenować jak myśląca maszyna, walczyć jak myślące zwierze
...
Napisał(a)
ANIMAL - koniecznie się wybierz, choćby dla świętego spokoju. Moze jakieś nagromadzenie mikrourazów dały o sobie znać...nie wiem.
90packer - MArcin bardzo mocny fakt, bo siadał też koło 360 tylko szkoda, że wpade dopingową miał....ale podobno na jungle z ALRI i jakieś odowałania składała Polska strona ale jak to się skończyło i ile w tym prawdy to nie wiem.
Benni też kozak a co do ruska, który w 100wce 400 ciągnie to chyba tylko Belyaew mógł to zrobić chociaż wydawalo mi się, że on 390 wciągał w 90tce Z 400<= kilowców to jeszcze Malanishew i Bondarenko(obaj IPF).
Michał - w kocie siła w kocie moc
BAMF - z niecierpliwością czekam na 200kg w serii u Ciebie i u siebie nową techniką
Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-06-01 00:01:28
PS: Michał specjalnie dla Ciebie.....najstarszy filmik jaki mam z MC...
11.11.2006
http://video.google.com/videoplay?docid=7604527138773569094&q=source:017416151088538600822&hl=pl
Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-06-01 00:06:12
Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-06-01 00:07:25
90packer - MArcin bardzo mocny fakt, bo siadał też koło 360 tylko szkoda, że wpade dopingową miał....ale podobno na jungle z ALRI i jakieś odowałania składała Polska strona ale jak to się skończyło i ile w tym prawdy to nie wiem.
Benni też kozak a co do ruska, który w 100wce 400 ciągnie to chyba tylko Belyaew mógł to zrobić chociaż wydawalo mi się, że on 390 wciągał w 90tce Z 400<= kilowców to jeszcze Malanishew i Bondarenko(obaj IPF).
Michał - w kocie siła w kocie moc
BAMF - z niecierpliwością czekam na 200kg w serii u Ciebie i u siebie nową techniką
Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-06-01 00:01:28
PS: Michał specjalnie dla Ciebie.....najstarszy filmik jaki mam z MC...
11.11.2006
http://video.google.com/videoplay?docid=7604527138773569094&q=source:017416151088538600822&hl=pl
Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-06-01 00:06:12
Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-06-01 00:07:25
...
Napisał(a)
Hehe zauważ, że to są marketowe talerze o średnicy mniejszej niż olimpijskie a co za tym idzie sztanga była jeszcze z ~7cm niżej niż normalnie Trzeba przyznać, że w domu dobrze się zaprawiłem przed dużymi ciężarami na sekcji Swoją drogą miałbym chyba teraz problem podnieść tyle w ten sposób
...
Napisał(a)
no technika zayebista
na cięzar przyjdzie czas
na cięzar przyjdzie czas
"Miota nim jak szatan..."
...
Napisał(a)
1.06.2009
Rozciąganie dynamiczne
Siady 20/8 40/6 60/5 85/3 105/3x3
MC sumo 75/6 100/3,3,-
Brzuch 6serii
Rozciąganie statyczne
Dzisiaj*****owo. Jednak juwenalia dały po sobie znać słabo zregenerowanywi nogami. O ile siady jakoś poszły o tyle w ciągach przywodziciele były tak zmęczony, że w ogóle pozycji nie mogłem znaleźć ale myślę, że w piątek wszystko już będzie w porządku
Rozciąganie dynamiczne
Siady 20/8 40/6 60/5 85/3 105/3x3
MC sumo 75/6 100/3,3,-
Brzuch 6serii
Rozciąganie statyczne
Dzisiaj*****owo. Jednak juwenalia dały po sobie znać słabo zregenerowanywi nogami. O ile siady jakoś poszły o tyle w ciągach przywodziciele były tak zmęczony, że w ogóle pozycji nie mogłem znaleźć ale myślę, że w piątek wszystko już będzie w porządku
Poprzedni temat
pomocy potrzebuję rozpiski spadki
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- ...
- 45
Następny temat
Trening do oceny i poprawek
Polecane artykuły