...
Napisał(a)
A fbw bede mogl robic w wolne dni od silowni? No sprzet to mam taki 2 gryfy jeden krutszy na barki lawke 4 hatelki poniewaz chodze na silownie z wojkiem no i 200 + kg
...
Napisał(a)
A fbw bede mogl robic w wolne dni od silowni? radze poczytać i to dużo i ze zrozumieniem o treningach. FBW to trening na siłowni to jak chcesz to zrobić w dni wolne?? Chodzi o to że albo robisz splita albo fbw/hst.
...
Napisał(a)
Synetic, możesz śmiało to robić w dni bez siłowni. A na siłowni rób a6w i pompki xP Aha, i pozdrów Wojtka :P
...
Napisał(a)
pLAN TRENINGOWY
PONIEDIZALEK-KLATA
WTOREK-PLECY, MARTWY
SRODA-BARY KAPTOR
CZWARTEK-LAPA TRICEPS PRZEDRAMIE
PIATEK-NOGI I BRZUCH
brzuch raz w tygodniu, trochę mało...
PONIEDIZALEK-KLATA
WTOREK-PLECY, MARTWY
SRODA-BARY KAPTOR
CZWARTEK-LAPA TRICEPS PRZEDRAMIE
PIATEK-NOGI I BRZUCH
brzuch raz w tygodniu, trochę mało...
...
Napisał(a)
wogóle ten plan to jak dla satrego wyjadacza
Zmieniony przez - Orson_lol w dniu 2009-05-28 21:51:06
Zmieniony przez - Orson_lol w dniu 2009-05-28 21:51:06
"Gniew przebywa w piersi głupców" (Koh 7:9 )
...
Napisał(a)
Poczytaj dział "Odchudzanie" - to jedyne co mogę ci zaproponować.
Dieta redukcyjna + trening!!
Czy to takie trudne? Bierz się za lekturę ino szybko!
Dieta redukcyjna + trening!!
Czy to takie trudne? Bierz się za lekturę ino szybko!
...
Napisał(a)
imo adrianus sobie z niego jaja zrobił a Synetic powinien bana zarwać. l przeczytanych - 60. wiedza - zerowa. jednak uważa sie za zawodowca bo do mety pierwszy.. pytania zadaje infantylne delikatnie mówiąc. Idź poczytaj bo sfd pęka w szwach od ifnormacji, a nie że Ci wszystko na tacy podadzą..
i ogarnij ortografie
Zmieniony przez - Orson_lol w dniu 2009-05-29 09:58:30
i ogarnij ortografie
Zmieniony przez - Orson_lol w dniu 2009-05-29 09:58:30
"Gniew przebywa w piersi głupców" (Koh 7:9 )
Polecane artykuły