Purity

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

279

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta pfff

Uprawiane sporty wszelakie

Ostatnia aktywność 14.08.2012 (21:57)

Data rejestracji 06.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tluszczowej/pytanie odnosnie diety jak w temacie robie redukcje i mam problem z dieta, a wlasciwie jej nie mam, zwyczajnie malo jem i pije duzo wody i oczywiscie cwicze 4 razy w tygodniu na silowni. jaka diete byscie polecili mi na poczatek, i co zrobic by nie stracic za bardzo	4	2009-01-21 15:48
Trening dla początkujących	Prosze o pomoc. (Wieelka redukcja!) witam potrzebuje pomyslu na stracenie wagi, slyszalem ze procz aerobow(itp.) trening na rzezbe tez mi w tym pomoze wiec prosze jakies rady odnosnie tego, co do diety cos mi sie tam uklada, powoli. teraz cos o	3	2009-01-21 19:18
Trening dla początkujących	Początki na siłowni - pierwsze podrygi dziś odbył się mój drugi trening na siłowni planu dokładnie nie pamiętam ale robie górne partie ciała gdyż nogi mam zbyt masywne nie wiedzieć czemu jestem bliski dogonienia kolegów z którymi uczęszczam na	15	2008-11-07 22:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	olej lniany	2012-08-14 21:58
Po 35 roku życia	Więzienna zaprawa, kalistenika, tsatsouline, lafay - hit czy kit?	2012-08-11 12:30
Odżywianie i Odchudzanie	Walka o lepszego siebie.	2010-06-10 18:51
Odżywianie i Odchudzanie	Walka o lepszego siebie.	2010-06-10 00:15
Odżywianie i Odchudzanie	Walka o lepszego siebie.	2010-06-09 22:53
Firma	masa i izometria?	2009-08-06 20:25
Zdrowie i Uroda	niskie OB w krwi	2009-06-29 16:00
Zdrowie i Uroda	niskie OB w krwi	2009-06-29 15:56
Trening dla początkujących	Plan redukcji tkanki do sprawdzenia	2009-06-04 20:33
Trening dla początkujących	Plan redukcji tkanki do sprawdzenia	2009-06-04 20:07
Trening dla początkujących	Plan redukcji tkanki do sprawdzenia	2009-06-04 20:05
Trening dla początkujących	Biceps barki pomocy	2009-06-04 20:01
Trening dla początkujących	Biceps barki pomocy	2009-06-04 17:27
Trening dla początkujących	Biceps barki pomocy	2009-06-04 17:14
Trening dla początkujących	Biceps barki pomocy	2009-06-04 16:58
Trening dla początkujących	Biceps barki pomocy	2009-06-04 16:29
Trening dla początkujących	Biceps barki pomocy	2009-06-04 16:19
Trening dla początkujących	Powrót po dużej przerwie	2009-06-04 16:15
Trening dla początkujących	Biceps barki pomocy	2009-06-04 16:08
Trening dla początkujących	Biceps barki pomocy	2009-06-04 16:06
Trening dla początkujących	Biceps barki pomocy	2009-06-04 15:56
Trening dla początkujących	10 razy podciągnięć w 35 dni?	2009-06-04 15:38
Trening dla początkujących	chcę schudnąć 10-15kg	2009-05-29 21:11
Trening dla początkujących	klatka	2009-05-29 20:54
Trening dla początkujących	PLAN NA MASE 15 LATKA	2009-05-29 20:46
Trening dla początkujących	PLAN NA MASE 15 LATKA	2009-05-29 20:39
Trening dla początkujących	PLAN NA MASE 15 LATKA	2009-05-29 20:39
Trening dla początkujących	Pąpki i podciąganie sięna drążku	2009-05-28 21:48
Trening dla początkujących	Problem z bieganiem	2009-05-28 20:23
Trening dla początkujących	10 razy podciągnięć w 35 dni?	2009-05-27 21:37