Mam kilka drobnych pytań co do dawkowania zestawu supli :)
Zestaw wygląda następująco:
1) TSE (po tygodniu przejście na SCORCHa)
2) BCAA XTRA
3) resztka CP (175g), później jabłko cm3
5) zma, omega3, vita-min plus
6) białeczko, gainerek (tego raczej użyję w minimalnych ilościach po treningu)
Pytania:
1) Jak dawkować BCAA w DT gdy robię FBW+AEROBY? Przed FBW i pomiędzy FBW a AERO, a może przed FBW i po AERO?
2) Jeśli po AERO, to czy mogę zrobić BCAA zmixować z białkiem (i ew. małą porcją gainera)?
3) Czy są jakiekolwiek przeciwwskazania co do łączenia wymienionych supli? Mam tu na myśli branie w jednej chwili, np. przed treningiem powiedzmy BCAA i cm3. Albo rano cm3 razem z TSE/Scorchem (30min przed śniadaniem)?
Dzięki z góry za pomoc!