BCAA kiedy brać 6x w tygodniu trening na redukcji

Jak wiadomo BCAA najlepiej brać około treningowo. Co jeśli trening mam 6x w tygodniu tzn.
Pon - siłka
Wto - interwały
Śro - siłka
Czw - interwały
Pią - siłka
Sob - interwały
Mam brać przed i po siłownią BCAA i dodatkowo przed i po interwałach? Czyli 6x w tygodniu? Czy może wystarczy brać przed i po siłownią i dodatkowo po interwałach?

ile masz tego bcaa?
ja bym brał tylko w te dni w które mam trening na siłowni.

Mam 2x BCAA Xtra Activlabu, chce się głównie zabezpieczyć przed katabolizmem gdyż jest to redukcja.

Jeśli dieta jest ok, trening i aero także to miecho polecieć nie powinno.
Bierz tylko wtedy gdy masz siłke.

daj przed silownia

A po silowni posilek bogaty w bialko

przed i po interwałach

Albo pij w trakcie a po treningu białko - też na redukcji jestem i tak właśnie robię.
Podczas aero też pij bcaa