KANwa
plecy spoko. daj klatę.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
947
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6877
...
Napisał(a)
Limak1990
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1996
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15274
Oj klata słabiutko.. Nie mogę jej ruszyć
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1996
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15274
A
1.przysiad 3s - 45kg
2.wyciskanie na płaskiej 3s - 75kg
3.podciąganie na drążku 3s
4.francuz 2s - 30kg
5.łydki 3s - 45kg
Trening spoko. Strasznie gorąco tylko było. Pozdro
1.przysiad 3s - 45kg
2.wyciskanie na płaskiej 3s - 75kg
3.podciąganie na drążku 3s
4.francuz 2s - 30kg
5.łydki 3s - 45kg
Trening spoko. Strasznie gorąco tylko było. Pozdro
...
Napisał(a)
szajbus055
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1050
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
13714
Plecy na plus. klatke zasłoniłeś bickiem z deka, masa idzie w góre widać, ale zacznij brzuch też ćwiczyć. Postaraj sie na następny raz zrobić z daleka fotki, by było dokładnie mozna ocenić... pozdro i masuj...
Zmieniony przez - szajbus055 w dniu 2009-05-25 20:36:18
Zmieniony przez - szajbus055 w dniu 2009-05-25 20:36:18
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1996
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15274
Klaty brak. Kompletne 0. Na WKU dzisiaj byłem i bez napinania 101cm wyszło. Słabo jak ch*j
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1050
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
13714
Rób wyciskanie na skosach to bedziesz miał bardziej widoczną klatke i do tego jeszcze rozpiętki...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1996
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15274
W planie FBW nie mam rozpiętek. Lepiej skos + czy -?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1050
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
13714
Jak chcesz żeby ładnie Ci klatke podkreśliło to ujemny...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1996
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15274
Ciężko będzie z ujemnym.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1050
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
13714
Czemu niby????
Poprzedni temat
wyciskanie żołnierskie
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- ...
- 43
-
Następny temat
Masa czy redukcja ? pomocy..
