TEST - RYWALIZACJA OLIMP Żyrafka198 vs kaniola pods.str.42

oby tak dalej dziewczyny:)aż chce sie czytać:)

kaniola mam nadzieje ze siły Ci wrócą, a nie masz boli glwy przy LC ? wogole to jestem ciekawa czy to CLA wam na celulit pomoze

i tak działanie CLA zaczyna się można powiedzieć po 3miesiącach stosowania

po trzech miesiacach ?? to ile trzeba jesc CLA pół roku ?

w sumie to jak z HMB trz trzeba dlugo jesc a moim zdaniem dziala..

Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-05-24 11:12:26

_kavva_, dzięki za troskę
Na low-carb przeważnie czuję się bardzo dobrze, tylko pierwsze dni są ciężkie. Ale bólów głowy nie mam.

A CLA biorę już od jakiegoś czasu, więc spokojnie będę mogła ocenić jego długofalowe działanie.
Na cellulit pomaga na pewno, i efekty widać wcześniej niż po 3 miesiącach
Stała suplementacja CLA jest wskazana, gdy chcemy osiągnąć z tym suplem wyższe cele

Zmieniony przez - kaniola w dniu 2009-05-24 11:35:51

Stała suplementacja CLA jest wskazana, gdy chcemy osiągnąć z tym suplem wyższe cele

tu się zgodzę
ja po 2miesiącach zauważyłam poprawę skóry,więc faktycznie jest to suplement ok niestety z braku funduszy musiałam przerwać i teraz nie biorę

foty jedzenia bija w oczy, super to wyglada.

what da f*** is this...? daleko im do formy .. patrzcie patka00 :)

gdzie tu jest napisane ze one sa w formie i Patka do startow sie przygotowuje, troche nie te cele maja -,-'

DZIEŃ 3
24.05.2009 r. REGENERACJA
DIETA I SUPLEMENTY
DIETA 1440 kcal (B/T/WW/kcal)

SUPLE przed śniadaniem:
2 kaps.* Olimp - Therm Line forte – 30 min. przed śniadaniem

1.
płatki owsiane, 2 jaja całe kurze, winogrono świeże= 21/15/56/ 445 kcal
SUPLE po śniadaniu:
1 kaps. * Olimp - VITA-MIN PLUS dla Kobiet

2.
twaróg biały, ryż brązowy, płatki owsiane, oliwa z oliwek, jogurt naturalny, pomidor = 29/19/28/ 398 kcal
SUPLE po posiłku:
2 kaps. * OLIMP Gold Omega-3
2 kaps. * Olimp - CLA Tonalin 1000

3.
SUPLE przed posiłkiem:
2 kaps.* Olimp - Therm Line forte – 30 min. przed

pierś kurczaka, nasiona słonecznika, szpinak, jogurt naturalny, pomidor=27/7/5/ 187 kcal

SUPLE po posiłku:
2 kaps. * OLIMP Gold Omega-3
2 kaps. * Olimp - CLA Tonalin 1000




MAŁO TEGO PAPU!!!

4.
pierś kurczaka, olej lniany, ogórek konserwowy= 26/15/1/ 250 kcal
SUPLE po posiłku
1 kaps. * Olimp - VITA-MIN PLUS dla Kobiet

5.
pierś kurczaka, pestki dyni, pomidor = 27/7/4/186 kcal
SUPLE po posiłku:
2 kaps. * Olimp - CLA Tonalin 1000

RAZEM: 130 B/ 63 T / 93 W // 1465 kcal

USTALONE DZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE: 127 B / 64 T/ 91 W/ 1443 kcal
ZREALIZOWANY % DZ. ZAPOTRZEBOWANIA[%]: 103%B / 99%T / 102%W/ 102% kcal


Podsumowanie dnia:
Dziś się regeneruję, to znaczy najpierw się wymęczyłam na zajęciach i teraz wreszcie odpoczywam zupełnie. Czuję przyjemne zakwasiory na nogach. Jestem nie wyspana i nastrój mi się popsuł, jestem lekko rozdrażniona i jakby wypalona. Doskwiera mi przede wszystkim ciągłe uczucie głodu, zwłaszcza teraz po trzecim posiłku bez węgli, a do kolejnego posiłku jeszcze hoho..45 minut!! Dziś trzeci dzień niskich węgli i strasznie się męczę z pustym-bolącym żołądkiem. Wcześniej jadłam 1800 kcal (nieraz wychodziło więcej), a teraz trochę ponad 1440. Początki, zatem są ciężkie, ale mam nadzieję, że z czasem organizm się przyzwyczai. Na szczęście nie mam ochoty na słodycze, nawet jak leżą przede mną Wczoraj jak szłam spać to strasznie bolał mnie żołądek, myślę, że właśnie z głodu i ilości pochłanianych kapsów. Czegoś mi jeszcze dzisiaj brak, oprócz jedzenia...treningu!

Odczucia po spożyciu supli:
Therm Line forte:
Dziś po każdej porcji wydawało mi się, że mam dużo przyspieszony puls. Po drugiej porcji poczułam krótkotrwały przypływ energii.

Ja mam dużą nadzieję, że CLA zdąży przez te 2 miesiące wpłynąć pozytywnie na wygląd ciała i „samopoczucie” mojej skóry.

Generalnie dużo tego łykania przez cały dzień


Kaniola - przepysznie wygląda to Twoje jedzonko!! pozdrawiam

Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-05-24 18:37:36