Alainaa/ blog/ redukcja/fotki s.20

ładnie chudniesz ... myślałaś nad wstawieniem fotek żeby było co porównywać ? jak wstydzisz się w krótkich spodenkach i staniku to zrób w normalnym sportowym wdzianku :) tylko żeby nie było za luźne bo nie będzie nic widać :) a za rok sobie spojrzysz i nikt ci nie uwierzy że tak wyglądałaś :P

Myślałam o tym , nawet mam fotki zrobione na własne potrzeby porównawcze. Zastanowię się jeszcze nad wstawieniem .

wstaw :) często waga nie ma w ogóle odniesienia do efektów wizualnych

aeroby(razem 64min):

10min eliptyk poziom 5
12min rowerek obciązenie 80
42min bieznia (7,5-10; 6,1km/h)

W sklepiku moim osiedlowym kupuję masło orzechowe.Pani, która siedzi na kasie(solidnych rozmiarów):
- a dobre to?
- zależy. może być.
- eee, ja tam wolę nutellę .
hehe dobre..

A ja muszę wcinać masło orzechowe

21 maja 2009r.

waga: 82kg

Z poślizgiem ale w końcu 82

Trochę aerobów (bieżnia 30min)


Zmieniony przez - Alainaa w dniu 2009-05-21 22:27:27

22 maja 2009r.

waga: 81,8kg

trening siłowy

aeroby po(razem 55min)

10min eliptyk
20min rower
20min bieżnia
5min eliptyk



Zmieniony przez - Alainaa w dniu 2009-05-22 17:04:41

23 maja 2009r.

waga: 81,6kg

Dzień pod hasłem "żeby mi się chciało tak jak mi się nie chce".
Dziś aeroby(w sumie 35min), które mi idą ostatnio marnie:

20min bieżnia (10; 6km/h)
15min rowerek


Zmieniony przez - Alainaa w dniu 2009-05-23 13:58:22

ładnie waga spada w dól - wymiary równiez ?