SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Plan na sile czy mase??

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2779

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
_Koksik_
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 337
Witam, chciałbym się dowiedzieć jaki plan zrobić w wakacje czy na mase lub na sile?? Nie wiem czy jest sens robienia w lato masy przeciez jest cieplo i tak ja spale. A wiec jak radzicie pozatym malo waze. Poradzcie mi cos

Hantle, Odżywki, Siłka i d*****!!!

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
tomas69
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 912 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10929
dzieki
aha używaj też opcji edytuj jak piszesz bo mogą cie za to opier$%^$
nad wypowiedzią taka karteczka w ołówkiem
...
Napisał(a)
ziomlogos
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 63608
masa

przy odpowiedniej diecie zlapiesz dobrej jakosci mase miesniowa z mala iloscia tluszczu

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html 

...
Napisał(a)
_Koksik_
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 337
Nawet w lato?? A co radzicie na szybkie zlapanie masy i utrzymani jej bo mam maly klopot z tym jestem ekto.

Hantle, Odżywki, Siłka i d*****!!!

...
Napisał(a)
ziomlogos
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 63608
dobra dieta i trening

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html 

...
Napisał(a)
_Koksik_
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 337
Dzieki wilekie za porade

Hantle, Odżywki, Siłka i d*****!!!

...
Napisał(a)
_Koksik_
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 337
A jakie polecacie suplementy na mase???

Hantle, Odżywki, Siłka i d*****!!!

...
Napisał(a)
ziomlogos
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 63608
jaknarazie nic nie potzrbujesz ew jakis gainer na uzupelnienie brakow w diecie a na urozmaicenie AAKG mozesz zakupic

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html 

...
Napisał(a)
_Koksik_
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 337
Jeszcze raz wielkie dzieki

Hantle, Odżywki, Siłka i d*****!!!

...
Napisał(a)
ziomlogos
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 63608
luzik

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html 

...
Napisał(a)
_Koksik_
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 337
A jaka polecacie paczke monster massa??

Hantle, Odżywki, Siłka i d*****!!!

...
Napisał(a)
ziomlogos
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 63608
przeciez to gainer to jak jaka paczke ?? nie rozumie za bardzo

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html 

Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Start

Następny temat

Trening domowymi sposobami.

electro
Polecane artykuły
Tatuaż a siłownia, jak trenować aby nie zniszczyć tatuażu?

Tatuaż a siłownia, jak trenować aby nie zniszczyć tatuażu?
Treningi, które możesz wykonywać ze swoim psem

Treningi, które możesz wykonywać ze swoim psem
Jak się przygotować i zachować na zajęciach jogi?

Jak się przygotować i zachować na zajęciach jogi?
Podciąganie do mostka - Gironda Chin-up

Podciąganie do mostka - Gironda Chin-up

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany