Dziennik treningowy - roocky

czytaj czytaj nabywaj doświadczenia i zabierz je do grobu zamiast przekonać się w praktyce jakie plany są lepsze...

Lepiej nie trenować już w ogóle niż tak jak ty to robisz ;)

Ja wam mówiłem z 10 razy że po 3 miesiącach ćwiczenia własnym ułożonym treningiem mam lepsze efekty niż niektóre osoby np. po półroku ćwiczenia na tym forum.. ale że wy tego nie możecie pojąc to sory

roocky więc twierdzisz,że posiadasz większą wiedzę o treningu niż Mawashi?.Nóg nawet nie trenujesz...Wytłumacz więc czemu jego plan jest zły.Gdzie widzisz błędy?

ale dobra rde_17 myśl sobie co chcesz że masz racje... Ja sobie będę trenował aktualnym treningiem i sobie potem porównam efekty z efektami ludzi na forum...

Pewnie za mało serii i powtórzeń :D

Proponuje zamknięcie tematu.

Ja nie mowie że jest zły tylko za lekki... jak czytam relacje ludzi na forum po treningu to piszą "fajnie mi się trenowało... trening nie był cieżki, już się nie moge doczekać następnego treningu"

To sobie lepiej nogi porównaj...

To chłopie chyba lepiej mieć lepsze efekty i mniej ćwiczyć.Nie rozumiem cię. Po co masz się katowac,jeżeli to mniej da?