Dieta do oceny

Witam! Mam 20 lat 187 cm wzrostu i 80kg wagi. Ćwiczę na siłowni od jakichś 3 miesięcy 3 razy w tygodniu. Do diety nie przywiązywałem wcześniej uwagę ale zamierzam wprowadzić pewną w życie. Chciałbym abyście ocenili ją:

posiłek #1
- chleb + jajecznica

posiłek #2
- chleb + szynka z kurczaka

posiłek #3
- ryż + kurczak

posiłek #4
- tuńczyk + ze 3 kanapki

posiłek #5
- ryba wędzona + ze 3 kanapki

posiłek #6
- kanapki z serem (?)

Co o tym myślicie? Pozdrawiam i czekam na pomocne posty.

nie widze warzyw!
poza tym to chyba dieta kanapkowa jest :)

pomocne posty = posty podwieszone

co się tak uparłeś na te kanapki?

nie jest nic obliczone więc wszytsko do zmiany pozdr