Białko roślinne (pszeniczne), a białka pełnowartościowe

Witam!
Nie wiedziałem gdzie umieścić ten artykuł, czy w tym dziale, czy w odżywkach. Chciałbym się dowiedzieć jak naprawdę jest z białkiem pszenicznym występującym w tańszych gainerach. Jedni mówią, że bardzo słabo się przyswaja i że odżywka traci na jakości dosypująj to własnie bialko. W innym temacie znalazlem, że białko roślinne powinno się liczyć jako zwykłe białko i że organizm nie wybrzydza, że to białko jest dobre, a tamto to syf. Może ktoś wypowie się co w końcu myśleć o białku pszenicznym?

Diete juz dawalem do oceny kiedys i napisali ze ok. Treningiem wlasnie sie zalamali bo powiedzieli, ze jak dla bulgarskich ciezarowcow ;d

jest to temat sporny

moim zdaniem na poziomie amatorki powinno sie wliczac bialko roslinne,aminokwasy sie uzupelnia
po za tym duza ilosc bialka obciaza nerki,a takze organizm duzej ilosc bialka nie przyswoi chyba ze tos jest na cyklu saa,bialko tez przyspiesza metabolizm co przeszkadza w budowie masy

Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-05-04 18:43:00

Hmm więc skoro się wlicza to kupie tańszy gainer z białkiem roślinnym i do tego ostrowie z białkiem pełnowartościowym. Chyba będzie ok, co myslisz?

Odżywianie się i przyjmowanie suplementów diety jest inwestycją w samego siebie.Szkoda tracić pieniądze i zdrowie na marnej jakości jedzenie i odżywki.Pozdrawiam.

moim zdaniem białko roslinne sie nie liczy
prosta logika
miesen to mieso wiec nie zbudujesz go z pszenicy czy fasoli

hardgajner
mylisz sie

co do gainera kup dobrej jakosci np.monster mass,gainer mct,mutant mass,mass xxl

A jakie bede mial korzysci kupujac np. 6800g Mutant Massa za 200zl, zamiast gainera 737 6000g za 100zl? Na mutancie wiecej przytyje? Maja przeciez podobna ilosc kalori.

kalorie zalozmy te same ,ale roznica jakosci wegli bedzie duza, jak sie rozni jakos bialka to nie wiem bo nie pamietam jakie sa uzyte.

Przeciez weglowodan to chyba weglowodan, zoladek dostanie wegle megabola to powie: ale syf, a dostanie pvl to pomysli: o jakiej dobrej jakosci wegle, zrobie z nich zaraz miesnie :) Dla mnie wegle to wegle, jezeli sie myle to mnie przy okazji nauczcie skad sie dowiedziec, ze jedne sa lepsze, a drugie gorsze.

dobre jakosciowo i cenowo sa monster mass ok.35zl/kg o raz gainer mct 30zl/kg

gainer 737 to sam cukier nie sugeruj sie do konca cena tylko patrz na sklad

Jednak chyba zrobie tak: Kupie teraz np. 6kg Power Gaina z Oxy Gen lub 2 x 3kg gainera 737,a nastepnym razem mutant massa 6.8kg i porownam.