czy bialko roslinne nalezy wliczac do calej podazy dziennej bialka?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1733

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

valvent

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 20

zalozmy ze jem normalnie 150 gram bialka zwierzecego, plus weglowodany , np otreby owsiane w ktorych tez jest bardzo duzo bialka, czy to bialko tez sie ;iczy? bo wtedy wyjdzie ze jem ponad 250 gram a to za duzo juz.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Gruby92

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1430 Wiek 33 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16860

Białko roślinne nie powinno przekraczać 20% dziennego zapotrzebowania białka, aczkolwiek ja nie licze białka roślinnego z ryżu czy innych źródeł. Licze tylko zwierzęce.

Semper Fidelis.
Wielka Polska na wieki!

...

Cinqg

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 829 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12115

To ile Ty tych otrebow zjadasz?? Przy dobrze zbilansowanej diecie na tip top wlicza sie zarowno bialko roslinne jak i zwierzece, ale generalnie przy obliczaniu zapotrzebowania na bialko nie wliczamy tam np ryzu czy owsianych.

...