SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Jak dawkować kreatynę?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: dawkować , kreatynę

Ilość wyświetleń tematu: 1543

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 47 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1564

Mam 300 capsów kreatyny olimpu Mega Caps (mono).300 starczy na jeden cykl?Jak dawkować ?
Dt
4 rano
4 przed czy po treningu?
DNT
4 rano

Na opakowaniu napisane jest,żeby brać 4 po treningu (Nie należy przekraczać zalecanej porcji) to jak to w końcu jest?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84038 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710442

wyszukiwarka się zepsuła?
4 rano 4 po treningu
DNT 4 rano

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 47 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1564

30 min przed śniadaniem?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 109 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 960

sporo czytałem i się dowiadywalem, bo chcę zacząć swoj pierwszy cykl. i z tego co się dowiedziałem, to sporo ludzi beirze
DT
4 przed treningiem z 1h
4 po treningu

DN
4 rano na pusty żołądek
4 koło 18:00

ogolna zasada jest taka, że bierze się
DT rano i po treningu
DNT rano

Zmieniony przez - siny15 w dniu 2009-05-01 10:36:05

Ciągle do przodu... ;))

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 350

tak, 30 min przed

Zmieniony przez - Meshek w dniu 2009-05-01 10:37:25

...

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3142 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 41521

obojetne przed/po/z i tak zadziala tak samo

"WIDZEW można ugiąć, ale nie można go złamać."
http://www.youtube.com/watch?v=kYrcxCRZxxs&feature=channel_page

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84038 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710442

j.w
rano może być nawet po posiłku

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1550 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 20747

bierz jak Ci wygodnie w DT 2x5g, w DNT 1x5g i spokojnie styknie

...

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 45818

milionowy post o dawkowaniu a wszystko w podwieszonym

PRO MODERATOR DZIAŁU

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84038 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710442

dokładnie
https://www.sfd.pl/Kasowanie,_banowanie,_zamykanie_tematów-t492206.html

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47910

https://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
;)

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

rozdrobnienie kreatyny

1

Następny temat

waszym zdaniem najlepszy spalcz ;-)

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły