Meshek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

350

napisanych postów

Imię Marek

Nazwisko Dąbek

Wiek 35

Zawód/studia Uczeń

Województwo Mazowieckie

Miasto Jabłonna

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Ohhh Yes!

Uprawiane sporty Piłka nożna (rekreacyjnie siatkówka plażowa)

Ostatnia aktywność 12.11.2022 (02:05)

Data rejestracji 28.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Piwo na cylku :) witam, na wstepie pragne zaznaczyc iz nie chodzi mi o tz "nawalenie sie" tylko jestem zainteresowany pozytywnym dzialaniem tego trunku. od 4 tyg jestem na cylku i zastanawiam sie czy nie napic sie 1-2 razy w tyg browarka ze wzgledu na to ze	12	2009-05-19 12:57
Trening dla zaawansowanych	Porada w zmianie treningu witam, planuje cykl 8tyg, narazie minela polowa (czyli 4 tyg) i zastanawiam sie czy nie zmienic treningu z 3 razy w tyg na 4 razy w tyg 1.płeć : male 2 .wiek: 18 3 .waga: 80 4.wzrost: 184 5 .wymiary: -biceps: 38 -klata: nie mierzylem -udo:	4	2009-05-17 21:48
Trening dla początkujących	Technika wyciskania na klate witam, mam do was pytanie. otoz cwicze ponad rok i ostatnio zaczalem powaznie zastanawiac sie nad technika wyciskania na klate. jak sie powinno to robic - tz pompujac (czyli nie prostowac lokci) czy normalnie od samej klatki do wyprostowanych lokci?	4	2009-05-01 20:05
Odżywki i suplementy	Shock Therapy - jak to jest? witam, zakupiłem tego boostera w dużym sklepie (w metrze marymont), sklep sie nazywa progress i mam takie pytanie. bo z waszych opini wnioskuje ze ma sie po tym mega pompe itp, a ja i moj kumpel nic nie mielismy... bierzemy do tego jeszcze białko	30	2009-04-28 21:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	PolishTracker zaproszenia	2009-10-24 23:57
Odżywki i suplementy	Diabeł	2009-06-01 13:46
Odżywianie i Odchudzanie	Piwo na cylku :)	2009-05-19 17:41
Odżywianie i Odchudzanie	Piwo na cylku :)	2009-05-19 17:31
Odżywianie i Odchudzanie	Piwo na cylku :)	2009-05-19 16:25
Odżywianie i Odchudzanie	Piwo na cylku :)	2009-05-19 13:38
Trening dla zaawansowanych	Porada w zmianie treningu	2009-05-17 23:04
Trening dla zaawansowanych	Jak cwiczyc brzuch	2009-05-17 23:00
Trening dla zaawansowanych	Ból przedramienia podczas ćwiczeń na modlitewniku	2009-05-17 22:45
Odżywki i suplementy	mam pytanie...	2009-05-08 15:34
Odżywki i suplementy	Węglowodany	2009-05-04 11:39
Trening dla początkujących	Technika wyciskania na klate	2009-05-01 20:44
Odżywki i suplementy	whey protein czy wpc 80 ostrowia ktore lepsze?	2009-05-01 19:38
Odżywki i suplementy	Jak dawkować kreatynę?	2009-05-01 10:36
Odżywki i suplementy	Shock Therapy - jak to jest?	2009-04-30 17:52
Odżywki i suplementy	Shock Therapy - jak to jest?	2009-04-30 16:40
Odżywki i suplementy	alko	2009-04-30 07:46
Odżywki i suplementy	HELP za ciasne gardło na Thermo speed extreme!	2009-04-30 07:41
Odżywki i suplementy	HELP za ciasne gardło na Thermo speed extreme!	2009-04-29 12:41
Odżywki i suplementy	Shock Therapy - jak to jest?	2009-04-28 22:32
Odżywki i suplementy	Shock Therapy - jak to jest?	2009-04-28 22:05
Odżywki i suplementy	Shock Therapy - jak to jest?	2009-04-28 21:46