Zadne slabsze... W sobote sobie wyjdz ze znajomymi wypij 1-2 piwaka max. Po piciu zjedz duzo bialka i odzywki bialkowej aby nie miec denaturacji białek i tyle. Nie pij taniego gowna tylko dobre piwko a będzie OK. Ale moim zdaniem nie warto pić na cyklu "piwek" jak chcesz poczyscic nerki to walnij sobie butelke kwasku cytrynowego. Po cyklu na spokojnie mozesz dac sobie przerwe. Piwko dobrze wplywa na mase bo sie chce szamać hehe :) ( nie weźcie tego ze mozna codziennie łoić to masa pójdzie hehe) Pozdro
Pozdrawiam f1x
www.coder-factory.pl