...
Napisał(a)
jakby ktoś coś chciał dopisać do tego co napisał adriano18 to śmiało :). Za pomoc oczywiście SOG.
...
Napisał(a)
Raczej powiedziałabym ze od wysoko przetworzonych WW niż od aminokwasów chyba ze to rzeczywiście jest alergia pokarmowa ale wątpię a pestki dyni polecam szczególnie ze względu na wysoka zawartość cynku i beta-sitosterolu.
http://tiny url.com/kqtvrzb
Ania
...
Napisał(a)
WiotkaAinA - SOG.
Zmieniony przez - Serce21 w dniu 2009-04-18 13:51:46
Zmieniony przez - Serce21 w dniu 2009-04-18 13:51:46
...
Napisał(a)
Odświeżam, ponieważ nie mogę bazować ciągle na tym samym jeśli ktoś chciałby coś dodać to jestem wdzięczny:
Chcę przytyć ze zdrowym jedzeniem (przytyć i wyrobić sie przy tym... oczywiscie ćwicze)
węglowodany : ryż (brazowy, paraboliczny,biały), kasze, płatki owsiane, ziemniaki, chleb pełnoziarnisty, makarony.
białka : jaja, piersi z kurczaka czy indyka, wołowina, wieprzowina, tuńczyk, twaróg, serki wiejskie, mleko, ryby.
tłuszcze : oliwa z oliwek, orzechy włoskie, peski dyni, tłuste ryby, siemie lniane, słonecznik
jak ktoś mógłby coś dopisać to będę bardzo wdzięczny (SOG).
Ok mam już pare przepisów.. dla tych co czegoś takiego szukają - https://www.sfd.pl/Wasza_kuchnia_-_posiłki,_opisy,_przepisy_itd.-t425704.html
Zmieniony przez - Serce21 w dniu 2009-04-18 23:12:29
Chcę przytyć ze zdrowym jedzeniem (przytyć i wyrobić sie przy tym... oczywiscie ćwicze)
węglowodany : ryż (brazowy, paraboliczny,biały), kasze, płatki owsiane, ziemniaki, chleb pełnoziarnisty, makarony.
białka : jaja, piersi z kurczaka czy indyka, wołowina, wieprzowina, tuńczyk, twaróg, serki wiejskie, mleko, ryby.
tłuszcze : oliwa z oliwek, orzechy włoskie, peski dyni, tłuste ryby, siemie lniane, słonecznik
jak ktoś mógłby coś dopisać to będę bardzo wdzięczny (SOG).
Ok mam już pare przepisów.. dla tych co czegoś takiego szukają - https://www.sfd.pl/Wasza_kuchnia_-_posiłki,_opisy,_przepisy_itd.-t425704.html
Zmieniony przez - Serce21 w dniu 2009-04-18 23:12:29
...
Napisał(a)
tłuszcze : olej lniany, omega 3, tran (z głową), olej rzepakowy nie rafinowany, orzechy nie tylko włoskie, smalec, maslo bez dodatków tłuszczów roślinnych musisz pamiętać o proporcjach kw tłuszczowychh
białka: mleka bym nie uwzględniał jak źródła białka poza tym ryby wędzone, białko w rpochu kurczak i indyk ogolnie staraj się unikać skóry
białka: mleka bym nie uwzględniał jak źródła białka poza tym ryby wędzone, białko w rpochu kurczak i indyk ogolnie staraj się unikać skóry
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
maśło orzechowe młynek dodajesz oliwy i masz masło bez dodatku cukru i soli
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Mam też pytanie co do batoników owsianych... polecacie je? Czy to tylko jakaś bajka?
...
Napisał(a)
zależy o jakich mówisz. Jak jakieś własnej roboty to jak najbardziej.
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2009-04-19 00:00:02
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2009-04-19 00:00:02
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
wszystkie inne niż nie robione przez siebie są nic nie warte
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Polecane artykuły