Thermo Speed Extreme - dawkowanie

Witam.
Moja koleżanka postanowiła troszkę schudnąć. oczywiście z TSE MC.
Przeczytałem wiele postów ale dokładnie nie wiem jak to rozpisać.
Dodam że 2x w tyg aerobik plus 1x basen czasami 1x na 2 tyg.
Nie jest raczej chorobliwie otyła, chce troszkę oponkę zrzucić i z ud.
Czy takie dawkowanie będzie dobre:
pierwsze 5-7dni 2x1kapsie
Dzień bez aerobiku/basenu
1xkaps przed śniadaniem 20min
1xkaps przed dużym posiłkiem (obiad)20-30min czas między dawkowaniem około 8-10h
Dzień z aerobikiem/basenem
1xkaps przed śniadaniem 20min
1xkaps przed ćwiczeniami 20min

Po 5-7dniach obserwacji jak reaguje organizm zwiększyć dawki do 2x2kaps taki sam schemat przyjmowania.

po 3-4 tygodniach przyjmowania TSE MC dodatkowo L-Karnityna 500
Czy taki schemat jest dobry??

Wcześniej nie przyjmowała termogeników

Czy takie dawkowanie będzie dobre:
pierwsze 5-7dni 2x1kapsie

przyznam sie szczerze zawsze zaczynam od jednego kapsa w pierwszy dzien
pozniej jak podano wyzej :D

Dzień bez aerobiku/basenu
1xkaps przed śniadaniem 20min
1xkaps przed dużym posiłkiem (obiad)20-30min czas między dawkowaniem około 8-10h

byle nie za pozno przed snem :D

Dzień z aerobikiem/basenem
1xkaps przed śniadaniem 20min
1xkaps przed ćwiczeniami 20min

na 30 min przed treningiem i OK (heh niby 10min roznicy :D)

Po 5-7dniach obserwacji jak reaguje organizm zwiększyć dawki do 2x2kaps taki sam schemat przyjmowania.

tak :D

a pozniej jak dalej wszystko OK
mozna dodac porcje trzecia posrodku :D

po 3-4 tygodniach przyjmowania TSE MC dodatkowo L-Karnityna 500
Czy taki schemat jest dobry??

hmmm dosc malo karnityny
zawsze staram sie polecic 2g (4x taka dawke jak podales wyzej)
mozna wybrac cos z napojow Olimpa :D
jesli pieniazki sa przeszkoda mozna zrobic cyklicznie (i jesli czasu starcza :D)
3-4 tygodnie full TSE
2 tygodnie
2-3g karnityny
i powtarzac :D

Dzięki za pomoc.
Co do tej L-karnityny 500 to podałem nazwę chyba najmocniejszej z OLIMPu a nie chodziło mi o dawkę. Chyba że L-karnityna Forte ma lepszy skład?

aha :D
trudno mi wskazac mocniejszy :D
wazne aby dawka karnityny byla odpowiednia

jak pisalem mozesz np skorzystac z CARNI AQUA

masz dawke dzienna w jednej buteleczce :D

Zmieniony przez - Biniu w dniu 2009-04-16 14:56:49

Czy mogę przed maturą łyknąć sobie TSE(ze względu na kofeine którą zawiera)

Z jednej strony kofeina polepsza procesy kojarzeniowe i pobudza układ nerwowy, ale z drugiej strony zwiększa stres, w takim razie czy warto wziąć jeśli tak to czy można łączyć z l-tyrozyną?

Przed maturą chyba jednak lepiej zjeść czekoladę. Przynajmniej ja tak zrobię (tak wiem, wymówka od diety :P), miałem w domu kilka zachowanych red bullów, ale uznałem, że wole nie ryzykować z kofeiną, tym bardziej, że teraz nie przyjmuje żadnej regularnie i mógłbym źle to znieść. :)

Tylko nie wiem jak ja zrobię na matmie, 3h egzamin, więc co najmniej 4h bez jedzenia... umrę xD (jedzenia [ani niczego innego] nie można wnosić na egzamin)

Ja brałem TSE przez 3 tygodnie teraz na od tygodnia zmniejszałem aż w końcu odłozyłem, własnie po to aby nie uzywać tego na maturze, bo słyszałem że stres powiększa, ale z drugiej strony słyszałem że polepsza procesy kojarzeniowe i pobudza układ nerwowy i zwiększa refleks(co na bank się przyda np podczas listeningu z angielskiego)
Poza tym myślałem o wzięciu z rana MZB dwa kapsy(na lepszą koncetracje)
Co o tym wszystkim myślicie?

Zmieniony przez - Dremor w dniu 2009-05-02 18:31:10

hmmm dosc pozno na eksperyment :(
szkoda ze o tym wczesniej nie pisaliscie

polecilbym wlasnie takowy poniewaz kazdy inaczej moze reagowac !!!

mature to mialem w prehistorii, ale obecnie jak jestem zmeczony a musze cos porobic intelektualnego to TSE zwalcza zmeczenie

ale Wy idziecie rano na swiezo wiec zmeczenie nie powinno byc ...
wiec sytuacja jest zupelnie inna

POWODZENIA !!!

Dzięki wielkie, a myślisz że mogę wziąć kapsa lub dwa MZB(na koncetracje, choć z drugiej strony nie chcę zasnąć)
Normalnie biore MZB wieczorem 2 kapsy, teraz myślałem żeby wziąć jedną wieczorem i jedną rano. Dobry pomysł czy lipton?

jak pisalem nie czas na eksprymenty
ale stawiam ze dawka standardowa na noc powinna swoje robic :D