Co robic w dzien walki?

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 326 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2766

Witam.Chcialem zapytac co polecacie robic przed walka w ten sam dzien.Czy rano oplaca mi sie np. biegac,jezeli walke mam ok 15:00?

(L)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

cynik75

Ekspert

Szacuny 706 Napisanych postów 4378 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 75792

Stary, przed walką to się ze trzy dni wypoczywa i robi co najwyżej luźne rozciąganie. Nic męczącego.
Organizm do walki musi wyjść maksymalnie zregenerowany, wypoczęty i głodny wysiłku.

...

Tyfran3

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 953 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15062

Biegać? najlepiej interwałowo

lepiej się wyśpij

Ojca oszukasz, Matkę oszukasz, Życia nie oszukasz...

...

Osadnik

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 327 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 43435

Podzielam zdanie Cynika. Dodam tylko żebyś się odprężył(co kto lubi,film,muzyka,gra na komp,dziewczyna

chyba że masz taki charakter że musisz być skupiony od rana na maksa to wtedy "relaks" sobie odpuść a siedz od rana w fotelu i trzymaj przed sobą zdjęcie przeciwnika;)

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972

Bieganie o ósmej, 45 minut interwałów, potem 30 minut przerwy i wiśta na basen 10 długości. Prosto z basenu trening siłowy superserie, całe ciało, następnie trening uderzeń na worku z pełną siłą.

Po tym wszystkim zdecydowanie będziesz na tyle wypoczęty i rześki, żeby stanąć do walki!

Zmieniony przez - OloKK w dniu 2009-04-16 12:06:11

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

bokser7393

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 4645 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16509

To co olo. Pobiegaj trochę rano, a później basen, sauna.
PS: Jakby nic nie robił przez 3 dni przed walką to by się ostro "zamulił" i w ringu byłby tylko ciałem, a myślami w łóżku.

Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...

...

koks4444

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2045 Wiek 2 lata Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 61220

z rana mógłbyś troche pobiegać gdzieś 30min.Lekki trening na worku, sauna, nie ma co się zbytnio męczyć bo nie będzie siły na walke.

choćbym szedł ciemną doliną, zła sie nie ulęknę - bo sam jestem najgorszym sk%^@$!wysynem w tej dolinie ...

...

NewHejter

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 502 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11831

"PS: Jakby nic nie robił przez 3 dni przed walką to by się ostro "zamulił" i w ringu byłby tylko ciałem, a myślami w łóżku."

powiedzial co wiedzial znawca

...