TomQ-MAG
to respekt
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162297
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243499
...
Amentoris
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
14 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
173464
Ja także często mam taki problem, wg. planu jeszcze dobra micha czeka, a tu ani kęsa więcej nie da rady wciągnąć. 
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
borsukafk
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
170
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
953
mozna zawsze wprowadzic puste kalorje np.napoleonek 
...
G.BEST7
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
719
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13561
A ja nie zjadłem ani grama, bo dla mnie to całkowicie zbędny produkt.
, bo dla mnie to całkowicie zbędny produkt....
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351532
U mnie znajomy zrobił cykl na 1,3 kg mono Olimpu.
Nie wiem czy są jeszcze te puchy w sprzedaży?
co do mnie - jakby pytanie brzmiało ile spalaczy zjadłeś, byłoby się czym chwalić, a tak to skromnie, myślę, że nie więcej niż 10kg.
pzdr/
Nie wiem czy są jeszcze te puchy w sprzedaży?
co do mnie - jakby pytanie brzmiało ile spalaczy zjadłeś, byłoby się czym chwalić, a tak to skromnie, myślę, że nie więcej niż 10kg.
pzdr/
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
170
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
953
odnosnie spalaczy. jakbys ogladal film pt "requiem for a dream" troszku bys sie zniechecil
ja sie wogole do tej calej chemi zniechecilem(ale cykl na mono robie)
ja sie wogole do tej calej chemi zniechecilem(ale cykl na mono robie)...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351532
odnosnie spalaczy. jakbys ogladal film pt "requiem for a dream" troszku bys sie zniechecil
no pewno!
pzdr/
no pewno!
pzdr/
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
Zdolny1982
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
158
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1071
dalej zapytam, jak już ktoś wspomniał o mutancie itp. odzywkach na masę.
Ile spożywaliście dziennie max. kalorii? (wg. waszych wyliczeń?)
ja ok 7tys (w tym 5tys z odżywek). I wcale tak masa mi nie szła, tłuszczu tym bardziej nie nabrałem. Tak się jadło, ten Mega mass 2000.
Samej kreatyny nie lubiłem brać za dużo, głównie wolałem aminki i glutę. Kratynkę jedynie po treningu - lub ew. + przed.
Ile spożywaliście dziennie max. kalorii? (wg. waszych wyliczeń?)
ja ok 7tys (w tym 5tys z odżywek). I wcale tak masa mi nie szła, tłuszczu tym bardziej nie nabrałem. Tak się jadło, ten Mega mass 2000.
Samej kreatyny nie lubiłem brać za dużo, głównie wolałem aminki i glutę. Kratynkę jedynie po treningu - lub ew. + przed.
Trening zawsze i wszędzie, również o 03:00 w nocy, o 16:00 w Wigilię, czy o 22:00 w Nowy Rok.. 
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162297
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243499
ja ok 7tys(w tym 5tys z odżywek)
to nic dziwnego, ze masa nie szla zbytnio, bo jedzenia niczym nie da sie zastapic. proch to nie wszystko.
to nic dziwnego, ze masa nie szla zbytnio, bo jedzenia niczym nie da sie zastapic. proch to nie wszystko.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
