...
Napisał(a)
to wrzuc cos na NK
Zmieniony przez - Helssing w dniu 2009-04-14 22:45:22
"Miota nim jak szatan..."
...
Napisał(a)
taaa....
od razu gołOM dupe
ide bo mnie Pulpet/Dziubas/PONczek zabije
od razu gołOM dupe
ide bo mnie Pulpet/Dziubas/PONczek zabije
"Miota nim jak szatan..."
...
Napisał(a)
Dzisiejszy trening sie odbyl z tym ze była to porażka.
Nawet nie chce mi sie dokladnej wypiski dawac z 'takiego czegos'.
-Przysiad
-MC
-Wycisk hantli
-Wznosy bokiem
-Wznosy przodem
i tyle wypocin na dziś.
Ręka ledwo dała rade zrobic barki, z 50% obciażenie co zazwyczaj.
A i tak bez bólu się nie obyło.
Nie wiem kiedy wkoncu to przejdzie
Aeroby zrobione.
Nie wiem jak jutro zrobie następny...
Zmieniony przez - vv w dniu 2009-04-15 16:46:45
Nawet nie chce mi sie dokladnej wypiski dawac z 'takiego czegos'.
-Przysiad
-MC
-Wycisk hantli
-Wznosy bokiem
-Wznosy przodem
i tyle wypocin na dziś.
Ręka ledwo dała rade zrobic barki, z 50% obciażenie co zazwyczaj.
A i tak bez bólu się nie obyło.
Nie wiem kiedy wkoncu to przejdzie
Aeroby zrobione.
Nie wiem jak jutro zrobie następny...
Zmieniony przez - vv w dniu 2009-04-15 16:46:45
...
Napisał(a)
na pewno ci sie nie chciało ;x
...
Napisał(a)
bube sobie w ręke zrobiła
http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM
Poprzedni temat
Masoweczka . .oceńcie sami!
Następny temat
Proszę o poprawę planu treningowego i porady
Polecane artykuły