14dni redukcji...i co? sami zobaczcie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349869

glikogen zszedł to i mięśni jakby brak.

przy Twoim zatłuszczeniu o katabolizm nie musisz się martwić specjalnie.

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

satanistov

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2308 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9702

czyli jak mam to rozumiec?

http://10procentart.pl

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349869

tzn czego nie rozumiesz?

wszystko z Tobą ok.

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

satanistov

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2308 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9702

tzn chodzi mi o to ze mam sie nie martwic o katabolizm?

dzisiaj po siłowym dorzuciłem ABSa. Od razu sie lepiej czuję

http://10procentart.pl

...

PaulinaPop

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 216 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18642

ja lecę z a6w... wiem , wiem przereklamowane

ale na mnie działa i cos tam się powoli odsłania

...

satanistov

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2308 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9702

PaulinaPop sog dla Ciebie bo mi dobrze podpowiedziałaś zeby brzuch cwiczyc. Zmotywowałaś mnie

http://10procentart.pl

...

huanpol

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1283

a myślałeś może o diecie niskowęglowodanowej, takiej jak np. CKD czy TKD? W Twoim przypadku może się sprawdzić. A 14 dni to trochę mało na ocenę skuteczności. Może wrzuć HIIT i więcej aerobów i lepiej nie na czczo jak się boisz o mięśnie.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349869

https://www.sfd.pl/-t420523.html

tu poczytaj.

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

satanistov

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2308 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9702

Koniu ja to już wcześniej czytałem. Ale dzięki za linka. Wiec o katabolizm sie nie martwie

http://10procentart.pl

...

chomiczka

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 165 Wiek 31 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2738

A nie wydaje się wam, że to deficyt jest zbyt duży? Ja, dziewczę dość niskiego wzrostu (158) i wagi raczej przeciętnej (57) jem 2200 kcal i coś tam powoli schodzi...

Zmieniony przez - chomiczka w dniu 2009-04-15 18:47:53

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat