14dni redukcji...i co? sami zobaczcie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 7217

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351594

glikogen zszedł to i mięśni jakby brak.

przy Twoim zatłuszczeniu o katabolizm nie musisz się martwić specjalnie.

pzdr/

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

satanistov

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2308 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9702

czyli jak mam to rozumiec?

http://10procentart.pl

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351594

tzn czego nie rozumiesz?

wszystko z Tobą ok.

pzdr/

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

satanistov

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2308 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9702

tzn chodzi mi o to ze mam sie nie martwic o katabolizm?

dzisiaj po siłowym dorzuciłem ABSa. Od razu sie lepiej czuję

http://10procentart.pl

...

PaulinaPop

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 216 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 18642

ja lecę z a6w... wiem , wiem przereklamowane

ale na mnie działa i cos tam się powoli odsłania

...

satanistov

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2308 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9702

PaulinaPop sog dla Ciebie bo mi dobrze podpowiedziałaś zeby brzuch cwiczyc. Zmotywowałaś mnie

http://10procentart.pl

...

huanpol

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1283

a myślałeś może o diecie niskowęglowodanowej, takiej jak np. CKD czy TKD? W Twoim przypadku może się sprawdzić. A 14 dni to trochę mało na ocenę skuteczności. Może wrzuć HIIT i więcej aerobów i lepiej nie na czczo jak się boisz o mięśnie.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351594

https://www.sfd.pl/-t420523.html

tu poczytaj.

pzdr/

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

satanistov

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2308 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9702

Koniu ja to już wcześniej czytałem. Ale dzięki za linka. Wiec o katabolizm sie nie martwie

http://10procentart.pl

...

chomiczka

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 165 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2738

A nie wydaje się wam, że to deficyt jest zbyt duży? Ja, dziewczę dość niskiego wzrostu (158) i wagi raczej przeciętnej (57) jem 2200 kcal i coś tam powoli schodzi...

Zmieniony przez - chomiczka w dniu 2009-04-15 18:47:53

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat