Jakie odżywi na mase mam zakupic? Mam diete i plan treningowy!!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6

Jakie odżywi na mase mam zakupic? Mam diete i plan treningowy!!
Mam 186cm wzrostu i przy tym waże ok 70kg.
Chciałbym do wakacji nabrac troche masy mięśniowej!!!!!!!!!!!!!
Prosze o pomoc

to gracz z nr 1 synu

TRENING CZYNI MISTRZA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

pprrzzeemm

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6

Pomoże ktoś??

to gracz z nr 1 synu

TRENING CZYNI MISTRZA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

...

andrzej.a

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 924

no raczej chyba zaczynasz zabawe z siłownią a jeśłi tak jest to przy DOBREJ diecie i DOBRYM planie naprawde można wiele osiągnąć,
jeśłi masz dobra diete... to nie musisz nić, a jak czasem Ci coś brakuje to białko i gainer wedle braków...

...

Arnold123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 76 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 252

czyżby kolejny sezonowiec?wiesz jesli chcesz chodzic na siłke kilka miechów to zastanow sie czy warto

...

sebek1982

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2081 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21606

przeanalizuj swoja diete i zobacz czego ci brakuje.
Wtedy bedziesz wiedzial jakich odzywek dorzucic.

Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Na początku nic Ci nie potrzeba, a jeżeli chcesz dobrze wyglądać na lato, zacznij teraz, a w przyszłym roku coś z tego będzie.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

Shizor

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 303 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4869

Nie ma to jak sezon w pełni

Złap dobrą miche za nogi i trzymaj ją a przybierzesz "do wakacji" pare kg

ON !!

...

pprrzzeemm

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6

ja już cwicze ok rok na sucho. Więc sie pytam co do diety!!!!!!!!!
NitroProGen i Carbo chce sobie kupic, dobry wybór? Czy może coś innego np Nitrobolon II??

to gracz z nr 1 synu

TRENING CZYNI MISTRZA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

...

dyziom

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 298 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9912

spróbuj białek z olimpu pół na pół lub jakiegos gainera whey protein complex mi zawsze na białkach olimpowskich ładnie sylwetka na lato wychodzi

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

aha

Nitroprogen uniwersalny bardzo więc ok
carbo nie wiem po co, ew. trochę po treningu tylko.

jak nie brałeś nigdy kreatyny to zwykłe mono kup.

Amentoris - widzę avatar się pojawił

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-13 18:00:17

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...