abstra***ac od tej klotni ;) Sam bralem venoma 400/200 skonczylem 5 dni temu cala puszeczke. Waga spadala mi okolo 7-8kg w ciagu niespelna 2miesiecy. Wczesniej w przeciagu 2-2.5 miesiaca zanotowalem podobny spadek wagi wykonujac cwiczenia wytrzymalosciowe(cykl na rzezbe x2 z porad treningowych Mawashiego) polaczone z areobami. Potem przerzucilem sie na cwiczenia silowe ale biorac venoma :P Ogolnie boje sie że gdy go odstawilem to waga zacznie mi rosnac , narazie po tych kilku dniach jest tak samo jak bylo. Jednak zastanawiam sie czy nie brac kolejnego venoma w celu utrzymania osiagnietej wagi(przez ost 10 dni cyklu na tym 400/200 waga ani nie rosla ani nie spadla) Jest sens brac profilaktycznie 3-4 kapsy w ciagu tygodnia by utrzymac ten sam dobry poziom metabolizmu ? Zostały mi tylko wersje 500/150 ale po sprobowaniu dzis 1 kapsy czuje sie identycznie jak wtedy gdy bralem 400/200 , pobudzenie lepsza koncentracja , wyzsza samoocena :P Ogolnie ciekawi mnie czy ta wersja 500/150 działa tak samo dobrze jak 400/200 i 500/200 bo wiekszosc z was chyba te dwie probowala z tego co tu wyczytalem :P W ciagu tych kilku miesiecy po spadku parunastu kg w obwodach zlecialem nie duzo 1-1.5 cm za to wyraznie poprawila sie rzezba. Jako antykatabolik stosowalem tylko BCAA , w diecie mam duze ilosci bialka wiec nie potrzebowalem niczego innego. W sumie czytajac o leucynie natrafilem na info o tym iz ona rowniez przyczynia sie do spadku tkanki tluszczowej. A co do takich sajdow zwiazanych z venomem to w zasadzie jedyna rzecz jaka mialem to czasami poczucie ze zaraz zwymiotuje ale mialem tak na poczatku i to chyba przez to ze robilem zbyt krotki odstep pomiedzy 1 a druga kapsulka w ciagu dnia , gdy go zwiekszylem te objawy przeszły :P
Co do swojego postu jeszcze chcialem dodac jedno pytanko , czy jest sens cwiczyc dalej w tym pasie neopranowym? smigam w nim dosyc długo ze 2 miechy , zakladam go na kazdy trening , wiadomo leje sie ze mnie o wiele mocniej itd ale z drugiej strony stalo sie to mocno uciazliwe i nie wiem czy jest to warte efektow ktore taki pas moze dac. Czy te pasy sa w stanie modelowac tez jakos skóre na brzuchu itd? bo wiadomo przy znacznym spadku wagi zostaje troche skory ktora musi miec czas sie wchlonac(wciagnac , skurczyc). Jestem młody (22 lata) wiec mysle ze taki proces to kwestia 8-10 tygodni. Naturalnie nie zwisaja mi faldy skorne itp , tylko kiedy usiade i przechyle tulow delikatnie do przodu zbiera sie w dolnych partiach brzucha niewielka ilosc skory ktorą mozna by bylo wziac za tkanke tluszczowa. Jak usiade idealnie prostujac kregoslup to skora rozklada sie normalnie a brzuch miesnie brzucha sa mocno widoczne. Dzieki za porady jesli ktos zdecyduje sie odp na ktores z moich pytan :P
Co do swojego postu jeszcze chcialem dodac jedno pytanko , czy jest sens cwiczyc dalej w tym pasie neopranowym? smigam w nim dosyc długo ze 2 miechy , zakladam go na kazdy trening , wiadomo leje sie ze mnie o wiele mocniej itd ale z drugiej strony stalo sie to mocno uciazliwe i nie wiem czy jest to warte efektow ktore taki pas moze dac. Czy te pasy sa w stanie modelowac tez jakos skóre na brzuchu itd? bo wiadomo przy znacznym spadku wagi zostaje troche skory ktora musi miec czas sie wchlonac(wciagnac , skurczyc). Jestem młody (22 lata) wiec mysle ze taki proces to kwestia 8-10 tygodni. Naturalnie nie zwisaja mi faldy skorne itp , tylko kiedy usiade i przechyle tulow delikatnie do przodu zbiera sie w dolnych partiach brzucha niewielka ilosc skory ktorą mozna by bylo wziac za tkanke tluszczowa. Jak usiade idealnie prostujac kregoslup to skora rozklada sie normalnie a brzuch miesnie brzucha sa mocno widoczne. Dzieki za porady jesli ktos zdecyduje sie odp na ktores z moich pytan :P