yellow__

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

314

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.04.2011 (13:05)

Data rejestracji 27.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o zasady diety zaproponowane przez Michalskiego witam , chcialbym zapytac czy ktos z was testował zasady dietetyczne ktore opracował leszek michalski? chodzi mi glownie o spozywanie weglowodanow o niskim ig na noc (kasza jaglana , gryczana)bez porcji bialka , oraz o powstrzymanie sie przed	5	2011-04-24 22:15
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy Diecie witam chciałbym żeby ktos wsparł mnie w diecie:) potrzebuje kilku porad znią zwiazanych. mam 19 lat mój staz to 2 lata 185 cm prawie 100 kg wagi. trzymalem diete od samego poczatku treningow do powiedzmy 12-14 miesiecy potem przerwalem bo przytylem	7	2006-07-29 20:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o zasady diety zaproponowane przez Michalskiego	2011-04-24 22:55
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o zasady diety zaproponowane przez Michalskiego	2011-04-24 22:47
Trening dla zaawansowanych	CYKL PRIORYTETOWY : KLATA	2009-10-31 15:52
Trening dla zaawansowanych	CYKL PRIORYTETOWY : KLATA	2009-10-26 16:46
Trening dla zaawansowanych	CYKL PRIORYTETOWY : KLATA	2009-10-26 13:56
Trening dla zaawansowanych	CYKL PRIORYTETOWY : KLATA	2009-10-25 23:54
ALRI	ALRI - Venom Hyperdrive 3.0	2009-04-01 13:58
Doping	ALRI TRN	2008-06-28 17:34
Doping	ALRI TRN	2008-06-28 17:21
Doping	ALRI TRN	2008-06-28 16:41
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy Diecie	2006-07-30 00:19
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy Diecie	2006-07-29 22:44
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy Diecie	2006-07-29 22:14