Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
42
Witam
Wklejam fotki z treningu, będę wklejał następne.
Start 88kg 94 pas 186cm 32bic.
55 dzień 66kg 74 pas 186cm 37 bic.
Ćwicze systematycznie codziennie 7dni w tygodniu ze swoim planem + dieta rzezbiąca, aeroby (bieganie, akrobatyka, itd.)
Uprawiam sztuki walki i się rozciągam to tyle.
Przepraszam za 2 temat, jak można to prosze o usunięcie pierwszego. (https://www.sfd.pl/15lat,_własny_plan_własny_trening..._cel_:_rzezba...-t489315.html)
Zmieniony przez - Gintaa w dniu 2009-04-11 01:53:59
`nie ważne ile razy upadniesz... ważne ile razy wstaniesz.
Szacuny
8
Napisanych postów
1560
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
32580
NIe powiem- w takim wieku taka rzeźba.. bardzo ok. Ale jak dla mnie to mr Oświęcim. Po prostu nie podobają mi się takie wyrzeźbione sylwetki, zdecydowanie sam do takiej nie dąże.
Tym niemniej zazdroszczę wytrzymałości, kondycji i brzucha. Bo i ile o tym ostatnim mogę z całą pewnością orzec, o tyle o 2 pierwszych mogę się z dużym prawdopodobieństwem domyślać.
btw: 66kg przy takim wzroście to chyba niedowaga jest mimo wszystko... dorzuc z 15 kg takich mięśni jakich masz i będzie na prawdę lux.
"Jeśli wrogowie cię chwalą, musiałeś popełnić błąd"
August Bebel
Szacuny
4
Napisanych postów
762
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
17180
Tak jak Koniu, ja kaloryfera z prawdziwego zdarzenia nigdy nie miałem moze jakbym na poczatku tak podziałał to bym się nacieszył. Teraz troche podlało i wole kg niz rzezbe A co do sylwetki... laski w takim wieku na to lecą
Zmieniony przez - franklinPL w dniu 2009-04-11 08:13:39