Pepin90 / "W pogoni za masą" / Cel :80kg

A bo ten Pepin ma mature w tym roku :D

I uczysz się zamiast chodzić na siłkę i wypiski dawać?

Nie, do pracy chodze
Bede dawał teraz wypiski, bo mam motywacje.
Dzis na płaskiej 90kg*4 =))

nie no to elegancko. Ja dawno nie robiłem ławki bez deski, a na razie ciągnę skos sztanga + hantle leżąc.
Max miałem chyba 3x90kg po kilku ciężkich seriach.

To ja zrobilem 15x30, 12x60 i 4*90, tyle by sie rozgrzać tylko :)

WESOLYCH SWIAT ZYCZE CALEMU SFD!

Troche mnie tu nie bylo bo nie mialem jakos czasu na komputer, ale cwicze caly czas. Teraz jest masakra, dzis na płaskiej poszlo 62,5 x12, 72,5 x10, 80 x10, 85 x5.
Nigdy takiego powera nie bylo, chyba nastepnym razem pod 100 podejde
Waga - 71kg ;]

Siemanko, troche mnie tu nie bylo, bo zakonczenie roku i wiadomo %%%, to i spadki pewnie sa ;( No ale czasem trzeba, wreszcie koniec szkoly ;D Mature tylko napisac i bede wolny ;]

Poszedlem na silke po tygdniu przerwy, i?...
PODNIOSLEM 100 NA PLASKIEJ! :D
Nareszcie, po 2 miesiacach prob, chyba za 3 razem wyszło ;D I to calkiem ladnie, nie bylo takiego zastoju, opuscilem, dotknalem klaty i poszlo w miare rowno ;))
Teraz daje sobie spokoj z rekordem, zobaczymy za rok ;)

Na płaskiej się nie podnosi tylko wyciska.

No ale gratuluję :)