RadomirMT
1. Rób jak uważasz. Ja mam jakieś 8 intensywnych treningów w tygodniu i te które miałem z aminostara były za słabe- vitamin multiple dają radę. Pół nie weźmiesz bo to są kapsy nie tabletki, branie co drugi dzień też się mija z celem. Spróbuj słabsze i zobaczysz czy Tobie wystarczą. Ew. możesz jeszcze pomyśleć o braniu mocniejszych w dni kiedy masz karate i słabszych w pozostałe.
2. To pij z butli. Ale na przyszłośc to nie sugeruj się innymi i ich opinią tak bardzo a patrz na to co dla Ciebie jest najlepsze.
3-4. Karate i siłownia to dwie zupełnie inne rzeczy i inny charakter wysiłku- ciężko stwierdzić co jest bardziej męczące i trudniejsze. Karateka powie, że trening na sali a kulturysta, że na pewno siłka. Zrobiony dobrze trening FBW powinien być męczący bo angażuje całe ciało i wszystkie grupy mięśniowe (jak sama nazwa wskazuje) więc ja tam bym wypił choćby mniejszą porcję Carbo.
Aha, i ja je stosuję bo dla mnie to nie jest ścierwo. Ale to jest forum i każdy zamieszcza swoje prywatne opinie a wszyscy którzy je czytają muszą je traktować z rezerwą.
Pozdro
2. To pij z butli. Ale na przyszłośc to nie sugeruj się innymi i ich opinią tak bardzo a patrz na to co dla Ciebie jest najlepsze.
3-4. Karate i siłownia to dwie zupełnie inne rzeczy i inny charakter wysiłku- ciężko stwierdzić co jest bardziej męczące i trudniejsze. Karateka powie, że trening na sali a kulturysta, że na pewno siłka. Zrobiony dobrze trening FBW powinien być męczący bo angażuje całe ciało i wszystkie grupy mięśniowe (jak sama nazwa wskazuje) więc ja tam bym wypił choćby mniejszą porcję Carbo.
Aha, i ja je stosuję bo dla mnie to nie jest ścierwo. Ale to jest forum i każdy zamieszcza swoje prywatne opinie a wszyscy którzy je czytają muszą je traktować z rezerwą.
Pozdro
Si vis pacem, para bellum!
tygrum
