pomału do przodu.

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: pomału , przodu

Ilość wyświetleń tematu: 13351

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kocikson

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 138 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4591

ładnie. suchutko i to jest wlasnie to :D

Co cie nie zabije to cie wzmocni ...

...

owsianek

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 310 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9502

Wyspowiadaj się co na brzuch robiłeś gdyż 8 pack się wyłania

ogólnie nieźle, i wymiary coś małe ale jak 15 latki po 45 w bicu mają to się przyzwyczaiłem

Zmieniony przez - owsianek w dniu 2009-03-31 20:07:49

...

bydli jks

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 523 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18508

Niski jest. Dlatego z wymiarami tak

...

bialczan

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 691 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22135

klatka, ramiona do poprawy.
plecy, barki - git.

...

Ralf123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 323

Brzuch... robie jam mam tylko na to siłe, czyli 2-3 razy w tyg. Głownie spięcia na ławce głową oraz na drązku nogi pod sufit. Robie tyle powtorzen zeby nie moc podniesc nogi 10 cm na ziemie.

...

Ralf123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 323

Wrzucam aktualny biceps...

Zmieniony przez - Ralf123 w dniu 2009-04-08 22:58:59

...

końskapyta

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 356 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23895

tak ci poszło w ciągu miesiąca?

...

pila24

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1339 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27713

2kg mniej wazylem i 2cm bylem wyzszy jak zaczynalem cwiczyc,ale ja wygaldalem jak ostani suchar, a TY naprawde dobrze wygladasz przy tak smiesznie niskiej wadze.
Lekki uklad kostny masz.BF super.

Prawdziwi mężczyźni nie jedzą miodu. Prawdziwi mężczyźni żują pszczoły.

...