PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźIdź do działu odżywanie oni Ci pomogą ułożyć dietę
Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...
Zmieniony przez - koks4444 w dniu 2009-04-05 09:58:31
choćbym szedł ciemną doliną, zła sie nie ulęknę - bo sam jestem najgorszym sk%^@$!wysynem w tej dolinie ...
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html - trening
Jeżeli dieta będzie miec braki to białko/bulk według braków w diecie.
Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2009-04-05 10:28:35
Newsy MMA, K-1 i nie tylko - www.fight24.pl zapraszam!!!
I prosze zeby mnie tu starzy forumowcy nie zjedli odrazu
A wiec tak...tez mam 3 treningi MT w tygodniu i to bardzo ciezkie...starz na silowni troche wiekszy bo juz z poltorej roku.
No i do rzeczy
Najlepiej sprobuj treningu HST tylko wczesniej duzo o tym poczytaj zebys wszystko zrobil tak jak trzeba
Duuuuuzo jedz...i staraj sie unikac smarzonych rzeczy oczywiscie
Jesli chodzi o suple to ja mam VPX NO-Shotgun + Cp...ale jak dla Ciebie to nie polecam bo jednak za maly starz i pewnie nic jeszcze nie brales...
Na poczatek to moze mono + jakies bialko lub gainer i ew cp przed treningiem
...wybieraj wybieraj wybieraj co wolisz-prawą czy lewą rękę mam Ci up******ić...!
Newsy MMA, K-1 i nie tylko - www.fight24.pl zapraszam!!!
ja wlasnie od mono zaczalem...
...wybieraj wybieraj wybieraj co wolisz-prawą czy lewą rękę mam Ci up******ić...!
Newsy MMA, K-1 i nie tylko - www.fight24.pl zapraszam!!!
ja zaczalem po 5 miesiacach chyba
...wybieraj wybieraj wybieraj co wolisz-prawą czy lewą rękę mam Ci up******ić...!
Zmieniony przez - majkel47 w dniu 2009-04-06 18:27:53