Rafcioo91

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.04.2009 (16:13)

Data rejestracji 05.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	gainer a pryszcze mam takie pytanie, czy gainer moze miec wplyw na wyskakiwanie pryszczy na twarzy? bo spotkalem sie z taka opinia i nie wiem czy to prawda	18	2009-04-11 19:55
Sztuki Walki	Zrobic mase cwiczac MT 3razy w tyg? trenuje na silowni 4msc, widac efekty na rzezbie ale brak mi kilogramow, chcialbym przytyc 5-6kg, prosze doradzcie mi jak powinienem cwiczyc, czy jest to standardowy trening na mase czy moze jakies urozmaicenia, jestem zielony w tych sprawach, moze	13	2009-04-05 09:25
Trening dla początkujących	Grube nogi a masaa? robie na silowni mase, i mam takie pytanie mam strasznie nie proporcjonalnej nogi, duzo wieksze niz powinny byc w porownaniu z gorna czescia ciala, czy moge robic nogi na rzezbe odzywiajac sie na mase? czy tylko mi sie powieksza?	4	2009-04-07 23:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	gainer a pryszcze	2009-04-13 08:21
Trening dla początkujących	Grube nogi a masaa?	2009-04-08 08:42
Sztuki Walki	Zrobic mase cwiczac MT 3razy w tyg?	2009-04-06 21:13