...
Napisał(a)
Dokladnie jestem w tej samej sytuacji co Ty. Staraj sie trzymac zasad diety, dokup ew Gainer mass xxl treca i dopijaj jak masz braki wegli czy nawet tego bialka (na 100 g produktu 20 g bialka wiec nawet nawet ;)). Za miesiac dwa kup ew kreatyne (w celu zwiekrzenia wytrzymalosci na treningach). Przed treningami jedz wegle po bialko i jakos to bedzie ;). W koncu przyzwyczaisz sie do michy i ulozysz sobie dietke i bedzie git. Pozdrawiam
...
Napisał(a)
jaka jest przyczyna takich przerw w jedzeniu ? staraj sie jesc regularnie i zdrowo bo nie sztuką jest sie najesc
...
Napisał(a)
Jedz 5 razy dziennie i nie najadaj się do syta(szczególnie przed treningiem)
Idź do działu odżywanie oni Ci pomogą ułożyć dietę
Idź do działu odżywanie oni Ci pomogą ułożyć dietę
Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...
Polecane artykuły