Gainer czy białko

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 96 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1092

Robilem miesiąc FBW potem miałem przymusową przerwę, potem znów miesiąc FBW i znów przymusowa przerwa.
Teraz już chce się zabrać za to na dobre.
I mam pytanie. Czy jako suplement na początku lepsze będzie czyste białko serwatkowe czy jakiś gainer...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

lisiu

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 485 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13290

na początek to dobra dieta
a potem gainer dla uzupełnienia braków w diecie
bo bez diety to szkoda kasy na takie rzeczy
pozdro

życie to nie bajka, nie posmera cię po jajkach

...

super_pit

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 90 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 800

dieta! odzywki nic nie dadza na takim poziomie twojego wtajemniczenia ;o

byle do przodu.

...

mee_how

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 96 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1092

wiem, ze dieta. A poza dieta lepszy gainer czy bialko?

...

super_pit

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 90 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 800

gainer

byle do przodu.

...

.ttkf.

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 363 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 11298

zalezy czego Ci w diecie brakuje

Wiec chodz pamluj moj swiat na żółto i na... czerwono !!! 19{J}20

...

mee_how

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 96 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1092

białka

...

_IvErSoN_

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 6385 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 26308

To odpowiedz przeciez oczywista.

pozdrawiam

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...

RQtSp

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 139 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1043

lepszy będzie kurczak, ryż i twaróg...
te produkty to uzupełniacze w diecie, więc lepsze będzie to czego Ci brakuje.
Ale jeśli nie masz diety i chcesz sobie coś kupić żeby po prostu coś brać, to lepiej
zastosuj się do 2 pierwszych postów.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

ale wiecie gadaj jak do słupa i tak kupi jakiś proszek może jak zobaczy że nic mu nie da to się weźmie za diete

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

białko bardziej przydatne niż gainer
z tego względu, że w wiekszości gainerów masz cukry same

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat