Śniadaniowy MIX

A ja powiem tak: raz zrobiłem sobie taki mix i był wyjątkowo niedobry. Czy możliwe, że to przez płatki owsiane? (jest do nich jakaś alternatywa) Choć z drugiej strony - kupiłem jakieś specjalne, "ECO", więc może dlatego takie niedobre :P.

Luczyslaw - jestes hardkorem


Robiłem z SP80 waniliowym, ale dałem zbyt dużo wody/mleka i wyszło zbyt rzadkie (smak zbyt mało intensywny). Wyszło całkiem ok, myślałem że bedzie gorzej.

pzdr

Sorka że odkopuje, ale ...

Ktoś pisał wcześniej ze można utrzeć płatki owsiane w młynku do kawy i potem dodać je do blendera, i wszystko razem zmixować.
Będzie to łatwiejsze i szybsze niż ugotować płatki i wtedy mixować w blenderze?

ja miele platki owsiane najpierw jak kupie

a mixa robie takiego:

-bialko
-platki owsiane zmielone samodzielnie wczesniej
-siemie lniane zmielone samodzielnie wczesniej
-oliwa
-mleko/woda/mleko+woda

<mniam>

to i ja sie podlacze pod MIX, dzis wyprobowalem oto przepis:

100g owsiakow
1 banan
na oko siemienia
25g oliwy
miarka bialka (Whey pvl maxx wanilia)
lyzka miodu
250ml mleka + 250ml wody

i powiem wam ze placki dla mnie wymiekaja przy tym mixie dzieki wielkie za przepis!

Czy płatki owsiane są twarde? Ostatnio robiłem taki mix ale nie za bardzo mi wyszedł chociaż kaloryczność była dobra(1000 kcal ). I jeszcze jedno jaka jest gęstość?

no banan jak zwykle masz pomysła...:D niezłe, jutro trza bedzie walnąć kufla przed szkołą :D

przepis się przydaję
rano np.
ale na wypicie potrzebuję 10 min
ledwo co płaty idą przez gardło nieraz je gryzę
kilka razy miałem prawie wymity na kafelkach

jak wy to pijecie ?
normalnie miele to w blenderze


próbował ktoś z ryżem ? może on gładziej wchodzi

ja, jak to mam zmixowane, to nie musze nic gryzc pije 'papkę'
a z reguly najpierw wybieram paroma lyzkami spora ilosc platkow , ktore osiadaja na spodzie shakera , a potem dopijam normalnie rezste
2-3 min na spozycie

ok udało się
za krótko miksowałem
też miałem "papkę"
trochę zbyt gęste a nie dolewam mleka więcej bo smaku białka nie będzie czuć i za duzo płynów. I tak mi coś wyszło ok 500 ml