ogolnie staram sie nie latac z miarka co trening jak kiedys bo czasami wychodzi mniej, a czasami wiecej i sie schizuje
a tak to widze na przelomie kilku tygodni, ze cos tam uroslo i jest gitara
-bastard- - dzieki, nuki tyram 2 razy w tygodniu, mysle ze juz bardziej sie nie da
co trening dokladam kg praktycznie, przez miesiac ponad 25kg poszlo w siadzie na serie
pozdro
p.s. prosze o zmiane strony w temacie na 38
http://www.sfd.pl/Wysu_-_budowanie_formy:_-_nowe_str.10_/_14_/_17-t435427-s33.html - aktualna forma
http://www.sfd.pl/Wysu_/_Mój_Dziennik_Trenigowy,_po_prostu:-_-t477506.html - moj dziennik treningowy
w maju zaczynam miesieczna rehabilitacje na lewy bark, ale bede napyerdalal przez caly czas
pozdro
http://www.sfd.pl/Wysu_-_budowanie_formy:_-_nowe_str.10_/_14_/_17-t435427-s33.html - aktualna forma
http://www.sfd.pl/Wysu_/_Mój_Dziennik_Trenigowy,_po_prostu:-_-t477506.html - moj dziennik treningowy
kuka - to szczerze wspolczuje, ja juz sie martwie czy bede mial spadki przez wyjazd na praktyki w maju i czerwcu.
2 tygodnie gdzies w polsce, pozniej 2 tygodnie przerwy i odrabianie spadkow i 2 tygodnie do rumunii
ciekawe po ile tam odzywki chodza i ogolnie jak ceny zarcia itp
pozdro
http://www.sfd.pl/Wysu_-_budowanie_formy:_-_nowe_str.10_/_14_/_17-t435427-s33.html - aktualna forma
http://www.sfd.pl/Wysu_/_Mój_Dziennik_Trenigowy,_po_prostu:-_-t477506.html - moj dziennik treningowy
ale o dobre odzywianie bedzie ciezko, wiem to po wczesniejszych praktykach...
codziennie w terenie po kilka godzin,
dieta parowkowo-browarowo-zupkowo chinska
ale mam silne postanowienie zeby tym razem bylo inaczej
od sierpnia cwicze regularnie non stop, tylko mala przerwa w swieta przez chorobe i wyjazd do rodziny.
http://www.sfd.pl/Wysu_-_budowanie_formy:_-_nowe_str.10_/_14_/_17-t435427-s33.html - aktualna forma
http://www.sfd.pl/Wysu_/_Mój_Dziennik_Trenigowy,_po_prostu:-_-t477506.html - moj dziennik treningowy
pozdrawiam!
Michał
"It's not the mountain we conquer, but ourselves" Sir Edmund Hillary
http://www.sfd.pl/_PODARUJMY_5_PLN_DZIECIOM_!!!_-_ZOBACZ!!!-t388352.html
16 lat, foty do oceny
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- ...
- 50