spam post PROGRESS vol.2

a dlaczego nie? Dzisiaj robiłem na czczo tabate po godzince ABSa a o 15 siłka. Było git

Mozesz sie troche zajechac ale jak jest git to rob

ok jak dajesz rade to oks


powiedz mi jeszcze . jak sobie odmierzales ten czas

takim na stronce internetowej czasomierzem ?

i drugie pytanie

jak robiles z tymi hantlami to wez jakos stresc bo ja jutro bd robic te przysiady i wyciskanie hantelkami

postawiłem sobie na wysokości głowy na szafce taki wielki zegar i sobie odmierzałem.

Normalnie trzymam hantelki pięcio kilowe tak jakbym trzymał sztange i robie przysiad a jak wstaje to podnosze też ręce do góry a potem szybko opuszczam ręce tak na wysokości barków i tak wkółko

ale yyyyyyyy


rece masz wzdloz tuowia jak robisz przysiad ? czyli stoisz prosto rece wzdloz tuowia i robisz przysiad tak ze prawie hantelkami o ziemi dotykasz?

jak robisz przysiad to hantelki trzymasz tak jakbys sztange trzymał na klacie przed wyciskaniem na barki. Jak sie podnosisz to wyciskasz

tak wlasnie sobie myslalem

dzieki

NMZC

dajcie sobie o 2100 na Polsat

dobre bedzie program haha

dobre pytania zadaja takie intymne

NP : JESTES PRAWICZKIEM ?
KIEDY STRACILAS DZIEWICTWO
LUBISZ SEKS ANALNY ?

HAHA SZYDERA ludzie to sa poyeby zeby przed cala polska brudy prac swoje

a ja chce spalic brzuchosmalca