jabłczan kreatyny ???stosowanie ?? pomoc ...

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 59 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 443

siemka szukałem juź coś na ten temat ale odp są niejednoznaczne.. więc mam ten "jabczan"... i nie wiem kiedy go stosować ... przed treningiem ??? po ??? jak lepiej ..???? proszo o pomoc dzięki z góry....

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1396 Napisanych postów 35562 Wiek 43 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 150829

bierz jak kazda inna kreatyne. nie ma rozbierznosci w zalecanym dawkowaniu: 6 - 10g na dobe, 4 - 5g na porcje 1 - 2 razy dziennie, okolotreningowo (przed i/lub po) i / lub rano.

naucz sie obslugiwac wyszukiwarke.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-03-30 20:29:57

...

buli.

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 269 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6104

jak niema jak jest :D

''treningowe: rano na czczo 9g oraz po treningu 9g

nietreningowe: rano na czzco9g oraz przed snem 9g ''

https://www.sfd.pl/Jabłczan_/_dawkowanie-t168235.html

No Pain No Gain

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1396 Napisanych postów 35562 Wiek 43 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 150829

troche duzo.

...

sebek1982

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2081 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21606

DT
5 g rano 5 przed lub po tren
DNT
5 g rano i jak chcesz to 5 g w porze tren
i lecisz sobie spokojnie z cyklem.

Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .

...

szymmon

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 229 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2181

jak w tabsach to ja to widze tak:
DT
-rano na czczo 4 tab i przed lub po trenngu 4

DNT
-rano na czczo 4 tab

Przed treningiem jak weźmiesz to masz większa pompe, ale tak naprawde to nie ma różnicy czy przed czy po treningu weźmiesz.

Zmieniony przez - szymmon w dniu 2009-03-30 23:52:10

SIŁA TO 50% SUKCESU!

...