brak czasu na diete

witam
Chcialbym zaczac stosowac diete, ale mam problem z czasem...
W szkole jestem od samego rana a wracam dopiero o 17/18h.
Sniadania jadam juz o 6h rano.
W szkole obiad jest o 12h, ale wiadomo ze to nic wielkiego :/
co mam na to poradzic? jesc duze sniadanie i brac do szkoly np banana? jak moge pogodzic te dwie rzeczy?
musze przybrac na masie bo zdecydowanie za malo waze a sama silownie mi nie pomaga.
Dzieki za pomoc

w domu jesz sniadanie np.owsiane,mleko,jajka,rodzyny,lycha oliwy a do budy bierzesz zarcie tj.ryz/kasz z miesem/jajami/twarogiem,warzywa i orzechy/pestki do pojemnika lub chleb razowy wciskasz tam miecho/twarog lub jaja na twardo bierzesz,do tego warzywa,pestki/orzechy i juz wystarczy chciec

jak koles08, nie ma czegoś takiego jak brak czasu na diete bo to się równa brak czasu by coś jeść.

wieczorem robisz sobie posiłki na następny dzień ,wkładasz do pojemników i po problemie

jak teraz se nie radziesz to zobaczysz co bedzie jak skończysz szkołe.

tez o tym myslalem bo innego wyjscia nie ma
no zobaczymy co z tego bedzie :)
dzieki ;)

w pracy to dopiero zbaczysz co to jest brak czasu
masz co 45minut przerwe w szkole wiec nie widze prblemu z posilkami
ja jedzenie przygotowuje dzien predzej, wszystko od razu - wygoda i wiecej czasu:D

mieszkam we francji ;) tu lekcje trwaja 55min i co dwie lekcje jest 15min przerwy.

Zmieniony przez - mogi w dniu 2009-03-18 19:13:03

luuz
ja jem co 4h wiec w twoim wypadku bylo by to co 4 lekcje, 15 min to wystarczajaca ilosc aby cos zjesc

chlopie wygospodaruj sobie troche wolnego czasu dzien wczesniej i bedzie si, no i jeszcze jedno, mam nadzieje, ze nie bedziesz mial problemow, aby zjesc np. ryz i kuraka, bo bedziesz sie wstydzil..musisz postawic sprawe jasno..robisz zarcie, w budzie szamasz i nie ma zmiluj sie, bo inaczej nie urosniesz..

tak dla rozluznienia powiem, ze dzis nawet wozny w szkole mnie sie pytal czemu tyle jem

ja dajmy na to wstaje godzine wczesniej ustawiam ryz na gotowanie biore prysznic a nastepnie jak wychodze spod prysznica to biore pomidorki z puchy i sokiem pomidorowym na patelnie doprawiam wrzucam pokrojonego kurczaka potem mieszam w miseczce tluszczyku troszke i hejoh a kiedy to wszystko mi sie przygotowywuje na gazie to jem sniadanko mnie to wszyscy nauczyciele przekabacili co do zarcia nie mowiac o znajomych

Zmieniony przez - Kilaazz w dniu 2009-03-19 17:13:35