Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
149
jak tez tak mialem na poczatku odrazu chcialem zapodac kreatyne ale kumpel mnie powstrzymal to jest glupota. przez pierwsze pol roku sa najlepsze efekty bez zadnych odzywek. dlatego ja sie postrzymalem i dopiero teraz po roku na silowni dopiero zaczalem brac:D
Szacuny
1
Napisanych postów
47
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
350
A jesli nie jestem 'sezonowcem' i nei mam zamiaru byc
to czy moge po meisiacu wziac sobie jkis stack kreatynowy nie mowie o shocku i stormie ale jakis prosty ? jesli bedzie dieta to dlaczego mialbym jeszcze poczekac te pol roku ? z gory dzieki za odpowiedz
Szacuny
1
Napisanych postów
132
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3817
swietny art:) SOG dla autora
ja sam rowniez zaczynalem na sucho, pierwsze mono przyjalem po roku nauki nawykow cwiczeniowych i zywieniowych :) czlowiek sie uczy z kazdym treningiem lepiej czuc co 'wchodzi', w ktorym momencie miesien nalezy spiac i nie dopuscic do bezwladnego opadniecia :) mam nadzieje ze rozumiecie co mam na mysli :)
ps. w ogole zrobilem po chyba polrocznej przerwie przysiady to dzis ledwo chodze...plecy i nogi odmawiaja posluszenstwa. musialem sie mocno garbic, za pewne prostowniki do wzmocnienia ;)
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Swietny artykuł. Teraz juz wiem ze mam poczekac z kreatyna :) Brawo dla autora.. Dobrze ze przeczytalem ten artykuł .. Huh. Powstrzymam sie na pol roku ;))