Split czy FBW

Witam co sadzicie bedzie lepsze czwicze juz około roku ciagle jechałem splitem ale mysle teraz na zmiana na fbw czy to dobry pomysł??

Jordan.. posluchaj się traktora71. Ma doświadczenie.
I czytaj podczepione tematy. Przecież w każdym, nawet najprostszym FAQ jest, że więcej != lepiej!
Mięśnie Ci się spalą i będzie tylko gorzej.

AAnkieta.

A co smaczniejsze gruszka czy jablko??
Twoje pytanie tak samo bez sensu jak to. Sam sprawdz co lepiej na Ciebie podziala.

Po hooj ci ankieta co mam ci podac jaki mam wzrost a ty mi pomozesz przecierz napisałem ze cwicze juz rok
wiem wiem te pytanie troche bez sensu, wyprobuje teraz chyba FBW

jordan tez mnie takie odpowiedzi denerwuja... jeszcze bardziej jezeli pisze to 14-15 latek...

Ja osobiscie preferuje FBW ale jest duzo ciezszy i potrzeba dobrej regeneracji.

Ankieta jest po to potrzebna, bo w niej jest m.in. rubryka "cel".
Więc jeśli napiszesz tam - masa, doradzimy Ci czy split czy FBW.
Jeśli wpiszesz siła - doradzimy Ci progresję ciężaru i tak dalej.

Wiek nie jest odzwierciedleniem wiedzy.

Sprawa jest prosta jehal caly czas Spilitem niech sprubuje FBW. Nie potrzebne tutaj zadne ankiety by stwierdzic ze najlepszym rozwiazaniem bedzie FBW ktory napewno dobrze na niego podziala. Tylko 1 zasada FBW to ciezki trening z przysiadami,martwym ciagiem,wioslaniami. Unikaj izolowanych cwiczen.

Powiem tak.

Lepiej uzupełnić ankietę, niż jej nie uzupełnić.

Co to da, jak autor powiedział że rok pakuje splitem?

Jakie miał przed / po wymiary ? Siła ?
Miał dietę? Jaki dostęp do siłowni?

Jak na te pytania się nie odpowie - zostaje jedno rozwiązanie.


wróżki.pl


pzdr

Tak ankieta jest potrzebna ale akurat nie do tego bo to bylo proste pytanie spilit czy FBW. Robil spilit to teraz niech robi FBW nic prostszego :)

Ale gdyby split przynosił mu dobre efekty, to po co zmieniać na ogólno rozwojówkę?
Wystarczyło by zmienić plan typu split i wio.