Bardzo bym prosił o rozpiskę co do plany żywienia z góry dziękuje
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 80kg
Wzrost: 178cm
Obwód klatki: -
Obwód ramienia: -
Obwód talii: -
Obwód uda: -
Obwód łydki: -
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -
Aktywność w ciągu dnia: Szkoła
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x w tygodniu siłownia z basenem + ćwiczenia w domu
Odżywianie: Jem dużo pieczywa przede wszystkim, słodycze staram się ograniczać
Cel: poprawa estetyki i proporcji
Ograniczenia żywieniowe: Nie
Stan zdrowia: Nie
Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x w tygodniu siłownia i codzienne w domu ćwiczenia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: suplementy redukcyjne + herbatki aktualnie brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: Ograniczanie jedzenia