(szczególnie proszę o odp. od sprinterka i aaa31 - widać, że ludzie znają się na rzeczy, ale jak ktoś może mi pomóc to niech też pisze! ;p)
A więc:
-Dzisiaj zamawiam to http://allegro.pl/item547806313_skuteczne_odchudzanie_l_karnityna_12oomg_trec.html
czyli L-KARNITYNA 12OOmg TREC, żeby zrzucić zbędne kilogramy (przypominam ze mam 80kg/188cm) Napiszcie czy dobrze liczę - jeśli w puszce jest 120 tabletek to starczy mi równo na miesiąc (120tabletek/30tygodniowo=4tygodnie=1miesiąc)
Brać będę je codziennie, w dni treningowe 4tabletki pół godziny przed treningiem, a w dni nie treningowe po 2 tabletki dwa razy dziennie pół godziny przed dwoma posiłkami, czyli np. przed śniadaniem i obiadem, bo na noc się takich rzeczy nie bierze... z tego co wiem)
Napiszcie, po przeczytaniu tego co napisałem wyżej czy dobrze myślę i czy taki plan będzie dobry ;p
-Druga sprawa, która też chyba nie może być zaniedbana to stosowanie czegoś po treningu, jako uzupełnienie witamin i węglowodanów. Ja wybrałem Carbo - dobre i nie drogie http://allegro.pl/item538081581_carbo_3_najczystsze_weglowodany_odzyskaj_moc.html (to jest chyba 1kg za 18zł, dobrze mówię? i pytanie - na ile starczy mi taki kg? Zaznaczam, że zależy mi na kasie, której nie mam za dużo - ok. 60-70zł na obie te rzeczy - Carbo, L-karnityna)
Podsumujmy -
-30min przed treningiem 4tabletki L-kartyniny firmy TREC
-trening
-dawka (ile się tego bierze?) Carbo na uzupełnienie niezbędnych składników w organizmie
To dobra strategia, to wystarczy? ZALEŻY MI NA TYM, ŻEBY SCHUDNĄĆ, MIEĆ DOBRĄ FORMĘ, CZYLI NIE MĘCZYĆ SIĘ TAK SZYBKO ORAZ UZYSKAĆ SZCZUPŁĄ, SPORTOWĄ SYLWETKĘ.
Pozdro.!