...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Trening na mase
Wyciskanie sztangi na płaskiej 3s 8,8,8
Wyciskanie sztangielek na skosie 3s 8,8,8
Rozpietki no i tu niewiem jakie cwiczenie dac
Wyciskanie sztangi na płaskiej 3s 8,8,8
Wyciskanie sztangielek na skosie 3s 8,8,8
Rozpietki no i tu niewiem jakie cwiczenie dac
...
Napisał(a)
rób sobie na zmianę raz na skosie a raz na płaskiej
Moja domowa siłownia http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_mateusz54-t477413.html
Test gryfu MARBO SPORT 213cm http://www.sfd.pl/Gryf_213cm-t590794.html
...
Napisał(a)
To chyba zależne od Ciebie, na czym Ci bardziej zależy. Jak robisz w skosie to bardziej rozwijaja sie gorne czesci klaty a jak na plaskiej to srodkowe.
...
Napisał(a)
co jakiś czas daj skos dolny rozpietki dobrze wpływa te ćwiczenie na klatkę kąt nie większy niż 45 stopni
...
Napisał(a)
imo lepiej dac po 4 serie z progresja.
A rozpietki na skosie wole.
Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2009-02-17 22:14:19
A rozpietki na skosie wole.
Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2009-02-17 22:14:19
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
Mateusz 54 - tak jak pisze raz na skosie raz na paskiej :D
Gdy wyjmiesz zawleczkę, granat przestaje być twoim przyjacielem...
Polecane artykuły